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饮食起居全方面来狙击失眠 提高睡眠质量
如何提高睡眠质量，告别恼人的失眠呢？其实生活中有很多细节会造成睡眠质量低下。因此，想告别失眠，提高睡眠质量，日常的生活起居都要多注意。今天小编就为大家介绍一下，生活中怎样让...
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失眠的原因 7个坏习惯最易导致失眠
一个人的睡眠质量，能够体现出这个人的健康水平，睡眠质量的好坏，对身体健康有着很大的影响，若是不能够保证充足的睡眠质量，不仅会影响身体的健康，还会影响工作效率。那么失眠的原因...
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自测排卵日的六种方法 助你科学避孕妊娠
排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。育龄妇女一般在每月排卵一个...
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急性酒精中毒的三个阶段
空腹饮酒时，酒精1小时内有60%被吸收，2小时吸收量可达955。酒精属微毒类，是中枢神经系统的抑制剂，作用于大脑皮层。饮酒后初始表现为兴奋，其后可累及皮层下中枢和小脑活动，影响血管...
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什么运动可以锻炼腰呢
腰是人身体的一个重要部位，所以平时都要加以保护，那么什么运动可以锻炼腰呢？很多人由于平时工作或者劳动时不注意都会容易引起腰部痛或腰部不适，腰痛会给身体带来很多不适，严重的...
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长寿的秘诀 十个生活习惯可延寿20年
从古到今，长寿一直以来都被人们所追求，因此，如何健康长寿的秘诀很受热追捧。其实，想要延年益寿，最好的方法就是规律自己的生活习惯，因为生活的小细节能够为你的身体带来健康，下面这...
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小儿高锰酸钾中毒后的治疗
高锰酸钾高浓度有刺激和腐蚀作用。小儿中毒常因将其结晶体当做糖类误食或误饮其溶液所致；偶有在解救中毒时应用高浓度的溶液洗胃导致中毒。
治疗方法
立即服用大量稀释的维... -
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抢救睡眠质量 寻回健康美丽
现代社会生活节奏快，工作压力大，使得人们常常失去正常的作息规律。疲累的工作不仅让我们忙碌了一整个白天，连黑夜的时间也在被它逐渐侵袭。工作结束后往床上一躺，却始终无法获得...
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什么运动能锻炼身体呢
随着现实社会不断的发展，很多人都开始忽略了自己的身体健康，尤其是现代的一些年轻人和上班族，经常由于忙碌的工作忽略了自己的身体，长期不运动就会引起身体一些疾病，还会造成消化...
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每周运动3小时可延缓女人衰老
经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动，能提高血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给，预防血管硬化、高血压和冠心病等疾病。
运动可... -
养生常识 六件事让你身体越来越差
很多的时候我们身体都会发生小病痛，引起这些疾病的主要原因是因为行为方式或者是饮食行为不规范而导致的营养素流失，例如含有合成维生素D的牛奶会夺取将人体中的镁。因此，下面...
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酒参饮料喝更容易醉酒
许多年轻人喜欢将可乐等含有咖啡因的饮料与酒混合在一起喝。美国一项研究显示，这种做法更容易使人喝醉，导致酒精中毒。
美国专家对800多名酒吧客人进行了问询调查，并测量了他们...
