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早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌
早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌
专家说，鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪... -
胡萝卜牛肉汤怎么做呢
牛肉烧胡萝卜是最常见的一道菜，一般情况下，大家吃的最多吃法应该都是红烧的。胡萝卜和牛肉是具有强健骨骼、明目的作用。牛肉还拥有补血的功效，特别适合女性朋友在生理期的时候...
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红肉和白肉有什么区别 哪个更营养
红肉和白肉有什么区别 哪个更营养
什么是红肉
红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物。红肉中也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B1...食物营养 2021-07-09 -
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经常吃核桃有哪些好处呢 吃核桃的注意事项
经常吃核桃有哪些好处呢 吃核桃的注意事项
核桃是日常生活中最常见的一种益智补脑的保健品，那么吃核桃都有哪些好处呢？
1、补脑
核桃中富含丰富的锌和锰等微量元... -
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冰糖木耳豆羹汤怎么做？
木耳，是一种生长在木头上的食用菌类，和蘑菇一样都是菌类，但是木耳却含有比蘑菇高好多倍的营养价值，常吃木耳对人的身体健康有极大好处。豆制品中含有极高的蛋白质和人们所需的维...
养生汤 2021-07-09 -
盘点黑木耳鲜为人知4大功效
盘点黑木耳鲜为人知4大功效
黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。
黑木耳含有丰富的碳... -
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紫薯有什么功效？食用紫薯有什么禁忌？
紫薯有什么功效？食用紫薯有什么禁忌？
红薯是我们所熟悉的粗粮之一，你知道紫薯吗？其实，紫薯的营养价值比红薯还要高，并且口感也不一样。今天，不如就来一起了解了解紫薯的营养...食物营养 2021-07-09 -
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晚上喝牛奶有什么好处？喝牛奶也有误区
晚上喝牛奶有什么好处？喝牛奶也有误区
众所周知，不过你知道牛奶什么时候喝最好吗？科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的误区才能吸收牛奶的营养。...
