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「米粉vs冬粉」谁更健康?营养学教授钦点:选它对血糖更友善!

常驻编辑 养生保健 2025-03-30 营养均衡   米粉   冬粉   加工食品   淀粉
冬粉常被当成「清爽、低热量」的代名词,米粉则常被认为「偏油、淀粉多」,但其实,两者的原料不同,不仅营养有所差异,影响血糖的多寡也各有优势。到底怎么选才能吃得健康?营养学专家洪泰雄认为,还是得根据每个人的健康目标而定。 EhI拜客生活常识网
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米粉 、冬粉成分差在哪?营养素哪个多?

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