睡眠是维持健康的关键，但很多人感到困惑的痛点并不是睡不著，而是为什么每天睡满八小时，却总是「有睡等于没睡」？韩国中医师郑世妍（정세연，音译）建议，可以用简单8个问题检视自己是否有隐性的失眠问题，并在需要帮助时就医治疗。
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精密监测门槛较高 这方法可在家先自我检测
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