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研究认证「6大长寿食物」两饮品上榜！每周这样吃死亡风险降20％

常驻编辑养生保健 2025-02-19 医师观点长寿长寿饮食绿茶绿茶/茶类坚果类坚果咖啡

有些食物不仅好吃，几个大型研究还发现，适量摄取能帮助我们降低全因死亡率和心血管疾病！最近的几项大型研究整理出六种「长寿食物」，快来看看吃对了没～

1. 茶类：每天5杯绿茶，死亡风险降低12%-23%

人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了身体健康，什么都不是你的。请点我

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