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10种「难吃食物」却是营养宝库!医赞:护心稳糖助减肥都别忽略它

常驻编辑 养生保健 2025-03-30 营养均衡   芹菜   茄子   香菜   秋葵   苦瓜
你也曾为了挑食而皱眉吗?苦瓜太苦、秋葵太黏、芹菜与香菜又太臭……这些「难吃」的蔬菜,其实都是营养宝藏。减重专科医师李唐越于Youtube频道「初日医学 - 宋晏仁医师 x Cofit」整理出10种「不好吃却健康」的食物,原来,它们不仅有助稳血糖、降胆固醇,甚至还能护心有益心血管健康! x5V拜客生活常识网
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苦瓜:稳血糖、降胆固醇的热量克星

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