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怎么睡觉才健康？错误的睡眠习惯让你加速衰老

常驻编辑睡眠常识 2021-11-14

7、保持规律的作息时间，尤其年轻人应尽量避免熬夜；zN1拜客生活常识网

8、避免长时间午睡或过多的白天打盹。zN1拜客生活常识网

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