从中医角度来说，睡眠不好即中医中的不寐，病源主要在心，且肝、脾(胃)、肾三脏也有涉及。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行才会正常，人的睡眠也会正常；反之，就会出现睡眠障碍、不寐的现象。所以，想要治疗失眠...
有一则故事，庄子逍遥游，可能大家有的人听过，就这种小麻雀跟昆鹏的故事，说有一天有一只小麻雀在那飞，突然一片乌云来了，结果一看是一只昆虫。传说这种鲲鹏，他的脊背就像泰山一样，翅膀就像天边的乌云一样。小麻雀就在想这么一个...
让2000年前的《黄帝内经》教你冬三月的养生之道……2019年离2002年的第一场雪已经过去了17年，可能00后的年轻人已经听不懂，因为这是属于80、90一代叔叔阿姨的梗，在中年危机的debuff加持下，他们已经从大金链子小手表、一天...
在中医经典伤寒论中，原文啬啬恶寒，淅淅恶风。其实就是在告诉我们这个人感冒后有怕冷和怕风的表现，怕冷怕风的表现的机理，是由于卫气没有了保护功能，失去温煦，或汗出或者毛孔张开，耐不住风邪的袭侵，所以说会出现怕冷怕风的现像...
大家好，我是小中医，最近事多，静不下心来写东西。今天我们来讲一下微量营养素对预防癌症的重要作用。首先我们讲抗氧化微量营养素对癌症的影响。 抗氧化微量营养素指维生素C、β胡萝卜素、维生素E、和茜，以及一些维生素B族...
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先讲故事 刘伶醉，听名字，就感觉有着那种历史酒文化境界，有故事，更是号称河北第一历史文化名酒。 说起故事，要回到汉代，有着东晋“竹林七贤”之一的名士，刘伶，嗜酒闻名天下，一日 ，刘伶路过一家酒楼，门口挂着一幅对联，“猛虎一杯山...
另辟捷径 我国白酒共有12种香型，各种香型所有的原料和酿造工艺，都有所不同，每家都有着自己的独门绝技，今天，来聊一下，比较有意思的豉香型，主要以广东佛山“玉冰烧酒”为代表。以大米为主要原料，但它之所以扬名，主要是往酒体...
“生活这么苦了，就想吃点甜的。”这种想法在人群中普遍存在，各色甜品、饮料也因此售卖火爆。但是这一想法的弊端少有人关注，高糖饮食对身心健康都有很大危害。不可否认，被负面情绪掌控时，吃一点甜的会开心起来，因为甜味可以...
哈喽，大家好。工欲善其事，必先利其器。还记得我之前分享了everything吗？如果深受龟速的电脑本地搜索折磨，可以使用everything哦~没看过的，点这篇：电脑有了它，搜索本地so easy不过这次分享的工具，则比everything更强大！！！哈哈，实际...
哈喽，大家好。上次推文提到新版PubMed重新设置一下filter，也是可以用的，只不过像2-3,3-5这种区间，字符数太多，所以新版PubMed不能用了，不过已经足够满足我们的需求了。还没看过？点这里：科研｜新版PubMed的影响因子filter不好用...
今天晨晨给大家推荐一款英语查词软件，猜猜是什么？哈哈，答案是欧路词典。当然了，金山词霸、有道等各有所长，不过说到准确性，欧路词典和必应更可靠。这里给大家介绍一下欧路的几大功能。▍查词翻译这个当然不用说了，查词软件嘛...
大家好，今天晨晨和大家共读一本书——《刻意练习》。01 1万小时法则你是否曾被6岁即开始作曲的莫扎特所吸引？你是否曾被仅用一根琴弦演奏的帕格尼尼传奇所震撼？你是否被体育医学等领域高手的高超技艺所折服？每每看到他们...
糖尿病是一种需要长期服用药物的慢性疾病，可能很多患者在确诊糖尿病后就只注重自己的血糖，以为自己只要将血糖控制在正常范围内就不会有其他危害出现。但其实，除了控制血糖，患者还需要对身体部位做好护理，才能预防其他并发...
饮食对糖尿病肾病来说是非常重要的,做好饮食可以有效控制血糖,把血糖调节在一定的范围内,我们常听到有人说“管住嘴，迈开腿”，但是管住嘴并不是什么也不能吃，而是要注意饮食的合理性，特别是糖尿病肾病的患者就更应该重视...
糖尿病人最怕的就是血糖升高，而血糖一时升高不会有大问题，最怕的是忽高忽低，这样的血糖让血管和神经损伤很大，所以如果糖尿病人血糖不稳，一定要在医生的指导下把血糖降到正常水平，防止血糖持续升高长久出现严重并发症。那么...
糖尿病患者最初确诊时的反应以及表现各不相同，有的惊慌害怕、有的手足无措、有的不屑一顾、有的求医问药等等。在确诊时，有一些问题弄不清，耽误了治疗，今天给大家梳理一下。一、糖尿病是否会遗传？糖尿病与遗传因素密切，但遗...
近日，华德智慧成功中标天津金耀药业有限公司SCADA系统的搭建项目，该项目进行中央空调机组全方位智能化管理，实现通过人工智能、大数据、物联网、云计算等技术实时监测，对系统运行信息采集显示、分析、维护、控制及优化...
近期气温骤降，北方室外气温可达到零下20、30度，在这么寒冷的环境下，如果没有及时做好防冻措施，空气能热泵机组极易冻坏，由于温度过低，如设备冻坏未及时处理，其他配件也会受影响，更无法正常供暖了。如已经发生设备冻坏的请及时...
自古以来，健康长寿就一直都是人们所希望的，年轻人或许对健康长寿还没有太强烈的渴求，但绝大部分中老年人应该都希望自己能有个健康的身体，远离疾病的困扰。正是看中了中老年人渴望健康的心理，很多保健品都把中老年人群定为...
痛风是由于嘌呤代谢障碍及尿酸排泄减少其代谢产物尿酸在血液中积聚，因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起组织损伤的一组疾病。痛风的临床表现典型的痛风病程经历四个阶段：1、无症状性高尿酸血症；2、急性痛风性关节炎；3、间...
山东省2021年养老金调整方案终于赶在周末前公布了，研究其方案，发现其特色多多。总的感觉是该方案吸取了低收入者的建议，彰显了其尽量公平公正的特色。一是固定上调人均65元。如此以来，收入越低上涨的比例越大。二是企业与...
日历上注明的父亲节，其实是西式节日。中国的父亲节，是8月8日或11月11日。只是中国的父亲们不事张扬、不善表达的天性和与事无争的处世风格，使得中国特色的父亲节稍逊风骚而已。父亲是什么呢？父亲是赋予你生命的第一责任人...
截止今日，作为今日头条的创作者已笔耕不辍的坚持了683天。而反映创作者成绩的关键指标，阅读（播放）量于今日突破一百万，粉丝量已四千多，创作收益接近三百元。如此成绩，可否秀一把，晒一下！...
近月余，我在今日头条一诗歌圈子的友友们多有给我反馈，微头条中我发表的诗歌只能看到题目，无法阅读下文。不知道是何病毒，是感染新冠了……...
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