现代生活，压力越来越大，所以人们的身体也会出现各种各样的情况，比如说失眠，那么就需要寻找助眠的方式了，那么什么花香是有助于睡眠的呢？1.薰衣草这应该是大家都能够想得到的一种花...
在3月份的魅族18发布会上，魅族就公开介绍了自研的手表操作系统——Flyme OS for Watch，本周，这款被命名为“魅族全智能手表”（以下简称魅族手表）的产品终于正式发布了。 很拗口是不是？其实早在2018年，魅族就曾经推出过一款“...
从中医角度来说，睡眠不好即中医中的不寐，病源主要在心，且肝、脾(胃)、肾三脏也有涉及。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行才会正常，人的睡眠也会正常；反之，就会出现睡眠障碍、不寐的现象。所以，想要治疗失眠...
肠道微生物组已成为一个热门话题，理由很充分：胃肠道中数以万亿计的微生物在许多身体功能中发挥着关键作用，包括免疫系统和心理健康。 问题是，你所做的一切——从饮食到其他日常习惯——可能会在不经意间影响这些微生物的...
在睡觉前就喝这些饮料，这将帮助放松身心并流连于梦境。3种天然睡眠辅助饮料-可达到更深沉，更宁静的睡眠。 樱桃汁为什么选择酸樱桃汁：酸樱桃中的褪黑激素含量异常丰富，这种激素可调节我们的睡眠-觉醒周期，因此每天早晨和夜...
据统计，我国约1.5亿人在睡觉的时候会打呼噜，这也是影响睡眠质量的重要因素之一。在医学上，打呼噜被称为“睡眠呼吸暂停综合征 ”，严重者夜间会出现窒息感、憋醒、睡眠紊乱，白天嗜睡、记忆力下降等情形。“打呼噜怎么办”已...
现在的人都在忙着工作，吃饭也不规律。当他们不注意心脏健康时，就很容易患上心脏病。心脏疾病难以控制，甚至导致急性病变如心肌梗塞，导致患者死亡。因此，心脏健康，对人类健康来说，是非常重要的！一些国家将2月定为心脏月，呼吁人...
导语：两人结婚以后，最好的婚姻就是一生相伴，白头偕老，随着时间的推移，双方越来越熟悉，成了左右手，越来越没有激情，双方在一起都麻木了，尤其是中年以后，连睡觉都不想在一起了，是女人变心了吗？三个女人谈了各自的看法。 罗女士，42岁，...
高血压是一种常见的慢性病，在我国几乎每4—5个人当中就有一个高血压患者。所以谁身边要是没有一个高血压患者，你都不好意思说自己是个“社会人”。 这么多的高血压患者，他们都有一个共同的疑惑，那就是高血压患者在生活中...
如果一个很久不见的朋友，在饭局上见到你第一句话就说：“哎哟，越来越年轻啊！”你是不是心里美滋滋的？ 从古到今，人类一直都在追寻保持年轻的秘密，“不老仙丹”“青春之泉”，也经常出现在世界各地的神话传说和民间故事当中。到...
减肥最大的阻碍，是熬夜的哦如果您还觉得自己年轻，熬夜没关系，那么就大错特错了，特别是一些想减肥的人，熬夜对减肥的杀伤力可是很大的。 熬夜的时候，会引诱你想要吃东西的哦我们吃了晚饭后，正常情况下8点后是不能吃东西了，...
在生活中，经常能听到这样一句话“养生先养肠道”，尤其是对于45岁以上的人群，据说“洗肠还能排毒养颜、清宿便”，这些说法到底有没有科学依据？对于洗肠的说法，太过于夸张，并没有相关证据可以说明通过洗肠能排出新陈代谢产物。...
看到身边很多年轻上班族，精神面貌普遍不佳，不是脸上挂着黑眼圈，就是颈椎酸脖子疼的。而让打工人面临亚健康困扰的原因，主要由于这四大“恶习”，一起来看看你中招了吗？第一个原因是久坐，许多人毕业后就进入职场，开始过上两点一...
“累丑”上热搜！你中招了吗？ 最近，“累丑”一词引发了许多网友的共鸣和热议。在高压力的生活、工作下，我们的身体和情绪都会变得疲惫，从而影响整个人的状态和健康。经过连续熬夜、高强度劳动、没有良好的休息后，尽管短时间...
又到了一年的减肥季，有经验和提前做了减肥知识储备的朋友都知道，减肥的时候我们最想减掉的是身上的肥肉，同时想尽量少的掉肌肉。因为肥肉是死的，肌肉是活的，人体的肌肉含量会直接影响基础代谢消耗量。减肥的时候肌肉流失的...
打开手机扫描上面的二维码
