健身枯燥乏味，练成其乐无穷，大家好，我是不一样的三哥。相信很多喜欢健身的朋友，都想快速学会倒立！却总是因为不敢尝试，怕摔跤，觉得这个动作可望不可及。其实只要掌握了一个防摔技巧，所有的问题就都迎刃而解了，毕竟安全是第一位...
落枕在生活中很常见，很多人经常一觉醒来发现自己就落枕了，脖子既酸又痛，又动弹不得，很不舒服。这时候，家里的老人就会选择用一种土方法：“擀面杖”压一压来治落枕。其实，这种方法是不可取的。落枕，就是常说的颈部的肌肉痉挛了...
看到身边很多年轻上班族，精神面貌普遍不佳，不是脸上挂着黑眼圈，就是颈椎酸脖子疼的。而让打工人面临亚健康困扰的原因，主要由于这四大“恶习”，一起来看看你中招了吗？第一个原因是久坐，许多人毕业后就进入职场，开始过上两点一...
眉毛作为一道天然屏障，不仅有美容、提高颜值的作用，还随时保护着我们心灵的窗户；它既能为我们遮风挡雨，风沙、灰尘和异物的侵袭，又能防止脸上的汗水刺激眼睛。 而在过去，人们还经常将眉毛和寿命、健康联系在一起，因此有了“...
现代人呢生活压力大，生活节奏快，或多或少都有这个睡眠问题，翻来覆去越睡越清醒。那有些人呢入睡了以后特别容易惊醒，一点点的小动静都会马上醒过来。那还有一些人呢睡着了但是很容易做梦，一个晚上都在做梦。那其实长期的睡...
有许多人尤其是现在的年轻人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、电子书、玩游戏…玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道躺着玩手机的危害吗？ 据报道，28岁的“社畜”小王像平...
跑了快两年了，跑四休一，奇了怪的体重也没降，反而重了一斤，身高一米七十，现体重还是65公斤。什么也没感觉到，跑没跑一个样，唯一感觉到头发以前两天不洗整个油腻的，前段时间故意一个礼拜不洗头居然不油腻。这是我的感受,我坚持...
01 术后复发 颈痛难耐术后便无忧？颈痛找上门！今年七十多岁的陈奶奶，最近又被一个“老朋友”缠上了。十年前，因为颈椎间盘突出压迫神经导致疼痛难忍，她在外院进行过一次上颈椎前路融合手术。本来以为手术康复后便能高枕无忧...
当我们的颈椎出现一些小问题，身体感到不适时，总有一些患者想着忍一忍就过去了。孰不知，有时候忍一忍不仅不能“风平浪静”，反而会让病情来得更加“惊涛骇浪”。磕碰受伤后，无法走路？45岁的刘阿姨，是由家人推着轮椅来就诊的。...
广东省中医院颈椎病诊疗中心曾经接诊过这样一位患者：这名患者患有神经根型颈椎病，一到晚上睡眠时，症状就会加重。他更换了各种类型的枕头，都没有办法解决这个问题。这名患者的症状一天比一天严重，就连住院治疗也没有任何效...
在学校要听课，回到家要写作业，每个孩子在一天24小时里面起码有8小时以上待在书桌前。一天下来，作业还没写完，肩颈疼痛可能会先找上门来！这是什么情况？省中医专家提醒您，这多半是伏案学习的姿势不对引起的颈椎劳损！本期“医林...
2006年，胡歌不幸遭遇了一场严重车祸，脸部几乎毁容。万幸的是经过积极治疗，一年后，胡歌顺利康复，现在仍活跃在影视一线。但并不是所有人，都能像胡歌这样幸运。 一起常见的追尾事故，车上乘客没受伤，但司机老张，却因颈部以下的瘫...
颈椎病、腰椎间盘突出症是脊柱最常见的疾病。随着电脑和智能手机普及，长期低头刷手机和久坐的生活方式导致颈椎病、腰椎间盘突出症的发病越来越年轻化。南方医科大学南方医院脊柱骨科主任张忠民提醒，颈椎、腰椎不适如不...
我们身上存在很多关节，肩关节、肘关节、膝关节、髋关节、指间关节等等、骨与骨之间借助纤维结缔组织、软骨或者骨相连，形成骨连结。按骨连结的不同方式，把它们分为直接连结与间接连结。脊柱：由24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨...
颈椎不适 耳背粗硬厚 头晕目涩与低压高低压高原因主要特色与细动脉微循环关系紧张密切，临床可见多为颈椎不适，耳背粗硬厚，头晕目涩等不适。低压高致病机制1.运动少微循环功能性差，或痰湿瘀滞阻碍、静流态不良引起。2.肥胖...
打开手机扫描上面的二维码
