有许多人尤其是现在的年轻人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、电子书、玩游戏…玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道躺着玩手机的危害吗？
据报道，28岁的“社畜”小王像平常一样，一天劳累回家后，躺在床上“报复性”玩手机，正举着手机沉浸其中，一个不小心失了手，“啪——啊！”手机精准击中右眼，疼得他当时就泪流满面，去到医院检查，竟然是视网膜脱离，医生说辛亏来得及时，晚了有可能造成失明的风险。
躺在床上玩手机究竟有多大的危害？
一、影响视力 诱发近视眼
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！
二、诱发干眼症
因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯，就会患上干眼症。
三、诱发结膜炎
在床上玩手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
再加上长期躺在床上的话，很容易对人体的颈椎造成影响，使得颈椎承受过重的压力，这种情况对于处在生长期的青少年来说容易出现脊椎弯曲，而对成年人来说会容易得一些脊椎病。
四、影响生物钟
