健身枯燥乏味，练成其乐无穷，大家好，我是不一样的三哥。相信很多喜欢健身的朋友，都想快速学会倒立！却总是因为不敢尝试，怕摔跤，觉得这个动作可望不可及。其实只要掌握了一个防摔技巧，所有的问题就都迎刃而解了，毕竟安全是第一位...
女生都喜欢展示自己美好身材，但是很多妹子因为肩线不好看，即使身材很好也不敢露得太多。有的妹子肩宽，容易看起来很壮实，明明九十斤的身材看起来像一百二，所以她们很羡慕肩窄的妹子。而殊不知肩窄的妹子也有同样的困扰，就是...
在我们挑选衣服的时候，一般来说都会注意修饰身材。不同身材的女性选择的衣服自然也有不同的偏好，有一些肩宽的女性在选择衣服的时候就比较苦恼了。有一些突出肩线的衣服基本上就不能去尝试，如果那样穿的话会显得肩更宽，给...
成年人的世界没有容易二字，正如程序员的世界没有“不加班”一词。一名程序员在某知名代码托管平台发起了“996.ICU”的项目，该项目通过曝光企业要求员工加班的行为，来呼吁网友共同抵制996工作制。 “996.ICU”意思是：每天...
今年3月份，一款单兵外骨骼系统进入大众的视野。这款被称为无动力机械式外骨骼助力系统，是一个严格贴合人体，可以随关节灵活运动的外部支架，用于辅助减轻使用者执行任务过程中身体所承受的力。负载通过背部外骨骼脊椎直接...
脑瘫临床反射、肌张力、姿势、运动异常源于脑损伤或脑发育缺陷所致的神经系统障碍。蕾波推顺、点穴是从脑瘫病理环节更高层面-神经入手，用推、点的手法触激肌肉中的不同神经阻抑痉挛、增加肌力。大量临床实践证实效果...
颈椎病并不是一种单一的疾病，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘突出的总称，大多是由于退行性病理改变引发的一种疾病，但长期劳损或者骨质增生等因素，也可能会引发颈椎病。虽然现如今患上颈椎病的...
开车出行已经变成许多人的日常生活，但是每次开车时间长了就会出现颈、腰椎的不适，尤其是长期从事物流运输、公共交通等行业的司机师傅们，颈、腰椎疾病已经算是职业病了。那司机群体或者开车一族该如何预防颈、腰椎疾病呢...
工作、学习长时间伏案，颈部常常酸痛不适，这时想要活动活动脖子，大部分人都会自然地转一转脖子，谁知传来“嘎巴”一声！这是怎么回事？为何一转脖子就响，是颈椎里面出问题了？还是得了颈椎病？跟着空军军医大学唐都医院神经外科脊...
癌症大家一定不陌生，都知道这是一种危险的疾病，一旦患上可能就已经踏入了“鬼门关”。随着时代的变化，人们的健康意识也在不断增长，而人们对于癌症的了解也不断增多。有些人在身体出现不适的时候，例如肩膀疼痛，就会联想到是...
作者：杭州市第一人民医院全科医学科副主任医师 周 叶 风湿性多肌痛70～80岁是发病高峰，常与类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病弄混淆。 秋季天气转凉、潮湿的季节易发作或加重。典型症状是颈肌、肩胛...
这个问题就是怎么能让脖子看起来更长。首先当然是要减肥。如果一个人很胖，那么脖子上也会堆积脂肪，显得脖子又粗又短，另外包括双下巴也会让脖子显得更短。所以通过合理饮食和适当运动把体重减到合适的范围是第一步的，不然...
RA(RA)是一种自体免疫疾病，主要发生于慢性炎症性滑膜炎。临床表现为关手、足小关节多关节、对称性、侵袭性炎症，常合并关节外器官受累和血清类风湿因子阳性，可引起关节畸形和功能丧失。 腕部 受影响的是什么？...
#春捂秋冻#不知道大家是否发现：今年的秋天来得有些晚，但冬天却又来得早。国庆假期南方还处在秋老虎肆虐下，假期一结束，立马开启了降温模式，尤其是近日，全国各地也都陆续迎来2021年入秋以来的首次降雪。(当然，广东没啥可说......
汉魏时期，神医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态与动作，编创“五禽戏”，开创了通过气功练习达到养生保健目的的先河。“五禽戏”发展到今天，仍是中医防病治病的一种有效手段。今天就来为大家介绍一下练习五禽戏会...
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