许多人认为睡硬板床有益健康于是，有人在床板上铺上一层薄薄的床单就睡这样科学吗？睡“硬板床”真的对我们身体有好处吗？ 一、睡“硬板床”对健康有好处吗？ 并没有，甚至太硬的床对身体有害。 人体正常脊椎生理结构从侧面...
5月6日，湖南长沙一天之内接连发生两起儿童坠楼事件，令人揪心。为什么近年儿童坠楼事件不断？什么方法可以提前进行防护？痛心！一天两起儿童坠楼事件5月6日上午11点左右，长沙一小区内，一位妈妈见女儿熟睡就下楼一趟， 3岁女孩醒来...
视频加载中...悠悠牧羊曲，浓浓中医情，当中医八段锦遇到少林易筋经，又会产生什么样的健康养生之术呢？那就是少林武八段锦。少林武八段锦，在保留中医八段锦调养五脏六腑及经络的基础上，融入了少林易筋经的伸筋拔骨等健康元素，...
腰不好的情况下，床垫太软太硬都不好，适中硬度、睡着舒服的床才是好床垫。 选对床垫还能有效减轻腰腿痛的症状。传统观念都认为硬床对脊柱好，但太硬的床肯定睡着不舒服，后来研究发现，「中等」硬度的床最合适。 问题又来了，硬...
当我们的颈椎出现一些小问题，身体感到不适时，总有一些患者想着忍一忍就过去了。孰不知，有时候忍一忍不仅不能“风平浪静”，反而会让病情来得更加“惊涛骇浪”。磕碰受伤后，无法走路？45岁的刘阿姨，是由家人推着轮椅来就诊的。...
书包对小孩子来说是非常重要的，每天上学、放学都不离身。作为家长，难免有这种忧虑：过重的书包让孩子累坏了怎么办？的确，过多的书本、不佳的书包设计和错误的背书包方法，容易导致孩子脊椎受到不必要的伤害。林定坤教授的团队...
在学校要听课，回到家要写作业，每个孩子在一天24小时里面起码有8小时以上待在书桌前。一天下来，作业还没写完，肩颈疼痛可能会先找上门来！这是什么情况？省中医专家提醒您，这多半是伏案学习的姿势不对引起的颈椎劳损！本期“医林...
颈椎病、腰椎间盘突出症是脊柱最常见的疾病。随着电脑和智能手机普及，长期低头刷手机和久坐的生活方式导致颈椎病、腰椎间盘突出症的发病越来越年轻化。南方医科大学南方医院脊柱骨科主任张忠民提醒，颈椎、腰椎不适如不...
我们身上存在很多关节，肩关节、肘关节、膝关节、髋关节、指间关节等等、骨与骨之间借助纤维结缔组织、软骨或者骨相连，形成骨连结。按骨连结的不同方式，把它们分为直接连结与间接连结。脊柱：由24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨...
肾位于腰部脊柱两侧，左右各一。《素问·脉要精微论》里说：“腰者，肾之府”。 肾的主要生理机能是：主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资...
人体的核心肌群是指负责维持脊椎稳定的肌群。有学者对核心肌群的定义除脊椎外，还特别强调还包括与骨盆、髋关节稳定相关的肌群；也有学者称之为体轴肌群或体轴核心肌群，强调其稳定重心、协调各种活动的核心作用。多数脑瘫...
◆◆◆今天起，将开始为大家系统讲解针灸有关的知识，让我们静下心来，每天抽出五分钟，从最基础的经络讲起，然后渗透到每个穴位。给你们讲解的过程，也是我再次学习的过程，让我们共同进步吧！首先，了解一下经络系统，我将会按照这个系...
对于“癌症”来说是多么可怕的名词，在大多数人的思想当中癌症就是生命的终结，但随着医学科技的不断进步对于较多的癌症都能较早的发现和进行治疗，并且患者通过治疗后的生存期都大大的提高。为什么癌症的治疗还有些困难？除...
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