现代人呢生活压力大，生活节奏快，或多或少都有这个睡眠问题，翻来覆去越睡越清醒。那有些人呢入睡了以后特别容易惊醒，一点点的小动静都会马上醒过来。那还有一些人呢睡着了但是很容易做梦，一个晚上都在做梦。那其实长期的睡...
对于教育部的出台不允许初中生分快慢班，我双手赞成。这才是教育的本质。人为地把学生掐尖教育，甚至分层教育，其实是扼杀部分学生的聪明才智。孩子本来就是未知数，只要孩子认真努力，总是能够达到自己目标的。 最可怕的就是...
没有你的日子饭菜都失去了滋味没有你的日子彻夜难眠没有你的日子时光都停滞不前每天都关注你的消息把手机翻来覆去想象着你身在何处？遐想着你漂流何方？你用倔强书写着柔弱的刚强你用执着追随自己的梦想把平庸感叹留给远...
32岁的王女士自从失眠以来。每天晚上翻来覆去的都无法入睡。这就导致了她第二天精神不振。每天夜里如此反复。没过多久就使得王女士头发大把大把的掉。并且由于没有休息好。很长一段时间都处于心情十分烦躁的状态。为...
你是不是也总在空闲的时候会反复思虑同一件事？在生活过程中，有的时候我们总是倍感压力，进而造成身体紧绷，甚至于由于压力给自己带来了不大不小的麻烦。比如胃不舒服，吃不下东西，睡眠不好等等。虽然我们感觉到大量压力，但是...
导语：生活当中拥有高品质睡眠是很多人梦寐以求的事情，关键是他们正在饱受失眠的折磨，失眠会导致一个人身体精神严重摧残，你失眠千万不要顺其自然，睡眠不足的危害更应该知晓。其实失眠和主动熬夜是不一样的，想睡而不能睡，这种...
根据统计报告，我国国民平均睡觉时间从2012年的10：30已经延长至如今的0：33，睡眠时间更是从原来的8.5个小时减少到如7.06个小时。如此大的改变足以说明很多人在睡觉上存在问题！失眠虽然不是一种重大疾病，但是因为失眠引起的问...
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