导语：生活当中拥有高品质睡眠是很多人梦寐以求的事情，关键是他们正在饱受失眠的折磨，失眠会导致一个人身体精神严重摧残，你失眠千万不要顺其自然，睡眠不足的危害更应该知晓。
其实失眠和主动熬夜是不一样的，想睡而不能睡，这种每天在床上翻来覆去煎熬的日子非常的难过，甚至更容易出现抑郁等一系列的心理问题。
有严重失眠患者，甚至出现了躁郁症，非常的暴躁，情绪不稳定，而且直接影响工作学习，甚至对生活造成很多乱子。
对于很多熬夜的人或许有这样的感觉，每次睡眠不足，皮肤状态会越来越差，暗沉发黄甚至长痘痘，这些情况都是大家不想面对的失眠或者是熬夜，如果都没有得到及时的纠正，一个人的皮肤衰老速度就会加快，慢慢的你也就变成了别人嘴里的“黄脸婆”，之所以要睡美容觉，就是这个缘故。
除了这些危害，你还知道睡眠不足，会给身体带来哪些危害呢？下面我们一起来了解一下吧，希望经常熬夜的你要引起重视。
原来睡眠不足有如此多的危害，自己一定要重视起来
