根据统计报告，我国国民平均睡觉时间从2012年的10：30已经延长至如今的0：33，睡眠时间更是从原来的8.5个小时减少到如7.06个小时。如此大的改变足以说明很多人在睡觉上存在问题！
失眠虽然不是一种重大疾病，但是因为失眠引起的问题却不少。比如内分泌紊乱、神经衰弱等一些列问题似乎成为了很多人的常态。那你知道为什么会出现失眠的症状吗？我们又该如何解决？一起来看看！
一、失眠是因为它们
对于失眠的问题，在中医上从不同的角度看，发现的问题也不同！
1.营卫不和
从气血的运行来看，人体气机组成最基本的有两个，一个是营气，一个是卫气。
营气的主要作用是为了濡养我们人体的经脉、脏腑，为我们的身体提供各项活动所需要的各类营养物质。而卫气是为我们的身体提供防御能力的，比如保持体温的平衡、提高免疫力等。
对于正常的人体，卫气在身体中一天会有50个循环。白天阳气旺盛使得我们处于清醒的状态，晚上归于五脏，阴气活跃，以此来促进我们的睡眠。营卫调和，来保持我们身体的平衡！
如果我们的气血紊乱，营卫调和无法达到最佳的状态，就会导致我们白天昏昏欲睡，但是到了晚上却又失眠！
2.失眠和肝也有关系
中医上说“肝主藏血”，意思就是说人体血量的调节，需要肝脏的疏泄功能去调理，比如女性的生理周期的血量的多少，肝在其中起了至关重要的作用！
当我们经常熬夜看手机或者工作时都会对肝血造成极大的消耗！因为不论看什么我们都需要用到眼睛，而“肝开窍于目”，眼睛的过度消耗势必会造成肝血不足情况的发生！
当身体的肝血不足时，就会出现“魂不守舍、血不养魂”，从而导致失眠，或者睡着之后多梦的情况。
除了肝血不足，失眠也有可能是肝气郁结导致的！当我们的情绪压力特别大时，肝的活动就会受到抑制，使得气血堆积不流畅。这就像我们生气的时候感觉胸口憋闷，这就是气血堆积的症状。
当我们肝气郁结时，就会出现“肝郁化火”，导致口干口苦、失眠、情绪暴躁、面红耳赤等症状发生！
