中年人/上班族的四大健康“恶习”！选对智能手表告别亚健康
看到身边很多年轻上班族，精神面貌普遍不佳，不是脸上挂着黑眼圈，就是颈椎酸脖子疼的。而让打工人面临亚健康困扰的原因，主要由于这四大“恶习”，一起来看看你中招了吗？
第一个原因是久坐，许多人毕业后就进入职场，开始过上两点一线的生活，白天在办公室坐一整天，晚上回到家就在沙发葛优瘫，基本与运动锻炼无缘，久而久之便出现颈椎病、腰间盘疾病等各种不适。第二个原因是三餐不定时，工作日吃不吃早餐看起床时间，周末基本睡到下午，也容易忽略健康的饮食搭配。
长期熬夜则是第三大原因，很多上班族都是夜猫子，最后一大原因就是打工人无法躲避的精神压力大因素，许多行业竞争压力大，工作、生活、家庭等种种压力，都是造成日常精神紧绷的原因。
面对以上四大“恶习”，其实懂的都懂，许多小伙伴不是不知道，而是做不到！其实只要细心找方案，还是可以一定程度改善这些造成身体亚健康的困扰的。像我最新就入手了OPPO Watch 2新款智能手表，体验了一番之后感觉对我的生活习性改变有不小的帮助。
首先就是OPPO Watch 2作为新款智能手表，它机身内置的许多专业传感器，能够对我身体进行睡眠、血氧、呼吸、心率等进行监测，例如我每天睡醒之后，就可以在健康APP查询OPPO Watch 2监测的一整夜睡眠情况，从而了解自己什么时候睡得深，什么时候睡得浅，再适当进行睡眠调整。
同时OPPO Watch 2还支持自定义健康锻炼计划，在做锻炼时还有先测后练功能，我觉得非常科学。以及它可以在专业医疗角度上，帮我监测血氧饱和度，让我更好地了解自己的身体习惯。而且日常我喜欢玩手游，心率起伏较大，戴OPPO Watch 2玩游戏则可以记录我的心率变化，很有趣也很有帮助，开启它的电竞模式后，它还会提醒我游戏复活倒计时等，很是贴心。
值得一提的是，要改善身体健康状态还得靠运动锻炼。此时OPPO Watch 2丰富的运动辅助功能就显得非常强大，它支持自动监测跑步、游泳等6种常见运动，更有100多种专业运动模式可选择。例如我夏天时喜欢去游泳，戴着OPPO Watch 2不仅能实现防水，而且它还会自动识别游泳状态，从而开启游泳运动监测，结束之后可以查看自己游了多久、消耗多少卡路里等数据。
除了健康监测与运动辅助以外，OPPO Watch 2还支持eSIM独立通讯和多NFC功能，可实现独立通话、收发信息、刷码支付、刷公交卡和导航等情景，对于上班族朋友来说，都是非常实用的功能，日常使用给我带来了非常舒适的体验，感觉自己都没那么依赖手机了。
对于打工人来说，各种“恶习”带来亚健康状态确实是不可忽视的。在你感觉身体各种不舒服时，不妨试试一些方法去改善它，听听方式音乐、按摩颈椎以及和我一样入手OPPO Watch 2智能手表等都是不错的尝试。像我入手OPPO Watch 2就在各个方面获得极致体验，颇为戒掉“恶习”的趋势，你也快快试试吧！
