现在的人都在忙着工作，吃饭也不规律。当他们不注意心脏健康时，就很容易患上心脏病。心脏疾病难以控制，甚至导致急性病变如心肌梗塞，导致患者死亡。因此，心脏健康，对人类健康来说，是非常重要的！一些国家将2月定为心脏月，呼吁人...
欢迎大家观看二姐这篇炒菜、炖煮、煎炸分别用什么油？选对了有营养，油烟少的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之炒菜、炖煮、煎炸...
近期,屡获殊荣的豪华精品酒店品牌COMO酒店集团,在其全球15家酒店及度假村推出一系列极赋养生意义的度假体验,旨在倡导 “带着目的去旅行”的意义。 COMO于去年年底首次推出定制版电子礼券,鼓励旅行爱好者和COM...
前言全球掀起高油酸植物油之热，要从2018年11月美国食品和药品管理局（FDA）官方声明称橄榄油和某些油酸含量达到70%的植物油对心血管具有健康益处说起。油酸又叫单不饱和脂肪酸，其与饱和脂肪酸相对，评价植物油的好坏油酸含...
山药与红心火龙果的碰撞，让简单的美食变得丰富多彩 火龙果山药 每天睁开眼睛就是想着吃什么，怎么吃才更加美味，我们的一日三餐都离不开吃，当你走进厨开始做早餐时，紫米油盐、锅碗瓢盆就奏起了美妙动听的生活进行曲，每天重复...
都听过“吃饭只吃八分饱”可它到底是如何左右人们的健康状况，达到养生长寿的效果的呢？《全球疾病负担数据报告》显示，除了烟酒、癌症等因素，饮食也是重中之重。研究也证实，少吃点，寿命的确可能更长。一、少吃点，让人更长寿...
今天吃沙拉生菜、一颗白煮蛋、玉米粒、葡萄干、小番茄、半颗、苹果核桃、一只椰子油烤鸡腿（油醋:水果醋➕橄榄油➕海燕）...
亮点• 人类是杂食动物，可供选择的食物种类繁多，但健康饮食模式的选择依旧是个难题；• 富含植物、坚果、初级初榨橄榄油、和海鲜的Pesco-地中海饮食有很强的心血管保护证据；• 每日饮食时间窗限制在8-12小时内是该饮食的...
今天给大家推荐的是一款适合全家人 一起食用的牛骨汤。它除了是一款牛骨汤，还是一款万能汤底，后期无论是煮面，炖菜，都是一款好吃又美味的汤。这几天全国都在暴雨，没有什么比回家喝一碗热乎乎的汤更有幸福感的事啦~可以将做...
五四青年节是我30年前的记忆，一瓶汽水，一个面包，同学们一起骑上自行车棋盘山旅游，没有攀比，只有天真和和欢愉，这就是我的青涩。现在生活的美好，面包，汽水已经上不了年轻人的眼，西餐厅的烂漫也成为生活一部分。今天特意为喜欢西...
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第126期孩子每日用油量是多少？凉拌菜用什么油比较好？视频加载中...（本期视频选自“央广育儿说”访谈《限油控盐的大讲究和小技巧》 ）如果宝宝在添加辅食的这个阶...
单不饱和脂肪(如：橄榄油)，是非常健康的膳食补充。不同于饱和脂肪，单不饱和脂肪不仅不会对健康产生负性影响，甚至可以促进心脏健康，帮助人们控制体重。但值得注意的是，所有的脂肪都含有高热量，若摄入过多，不可避免地会增加体重...
- 土豆沙拉蛋香饼 - 土豆加上鸡蛋一烙，出锅挤上沙拉酱是不是又是一个新意吃法？最重要的是它能秒杀你的味蕾，嘴里吃着一块眼里看着另一块的节奏！ 原创作者 Marsally390食材用料土豆135g橄榄油8g洋葱15g胡椒粉少许胡萝卜30g...
让你上瘾的法式芝麻球，真的非常好吃，对于不喜欢甜腻面包的我们来说，这一款是越嚼越香，清香回甘，有嚼劲的的感觉。 - 法式芝麻球 -原创作者 厨小花的减脂餐 材料准备：食材用料高筋面粉150g全麦粉100g酵母3g糖10g盐3g水160ml...
- 懒人版烤鸡翅 - 在家也能做出好吃的烤鸡翅，简单方便，好吃到流泪厨房小白轻松做，再也不用去肯德基了。原创作者 昊奕私厨 材料准备：食材用料鸡翅9个葱1根姜5片料酒1勺白胡椒3g烧烤酱2大勺橄榄油2勺盐3g 制作步骤：1 / 将...
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