【声明】本原创内容只做信息分享，不做任何医疗建议。请随意转发分享，“转载”请私信我。脂肪也有好坏之分，白脂肪让人变胖，棕色脂肪让人变瘦？网传 “减肥不反弹，就要靠棕色脂肪，冷天哆嗦15分钟远超运动1小时！” 此说孰真...
【声明】本原创内容只做信息分享，不做任何医疗建议。请随意转发分享，“转载”请私信我。“你呀，这么胖就少吃点吧！每餐不要吃太饱，饿的时候再吃嘛，少吃多餐才健康啊！少吃多餐，即把原本一日三餐的食物摄入量分成多餐来吃，通过限...
肾癌是常见泌尿系统肿瘤疾病，常见症状不是很明显，比如腰痛，平时人们日常都需要上班久坐，或者经常锻炼的人都会有间歇性的腰痛，往往这就是被人们所忽视的原因所在，但如果自己能够早期发现异常，尽早治疗，后果又是非常乐观的，关键...
最近又到了流感的季节，看到身边很多朋友都说孩子发烧，我家宝宝也不幸感染，特此分享下心得。 周末下午收到好友邀约去游乐园玩，没带宝宝去过游乐园，最近疫情也不严重就带去了，到了游乐园一切都很新鲜，刚开始还不会玩，没一会就...
喔噻…其实我觉得我老公也隐瞒了重大精神疾病[捂脸]现在看来，男的精神病还真不少。如果能正常工作收入，能帮家庭分担责任。那就以离他远点的态度先这样[捂脸]想想看，这人是老公，还可能给家里带来收入。这精神病要是单位同...
亮点• 人类是杂食动物，可供选择的食物种类繁多，但健康饮食模式的选择依旧是个难题；• 富含植物、坚果、初级初榨橄榄油、和海鲜的Pesco-地中海饮食有很强的心血管保护证据；• 每日饮食时间窗限制在8-12小时内是该饮食的...
不堪其扰！腰间盘突出症严重影响生活黄先生今年已经46岁了。一直以来他的身体都没出现过什么大毛病，只是从三十岁开始他的腰就有点小问题，每次过度劳累之后都会痛一段时间，腰痛的时候，黄先生的身体很难直立行走，需要弯腰走路...
免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享，不用于任何用药指导，也不用于任何医疗建议，不可代替专业医疗团队。营养学科普并非医疗科普。请在您的主诊医生和专业营养师指导下进行。可能会与你的认知不同，请理性观看。大家...
免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享，不用于任何医疗建议，不可代替专业医疗团队。不作为任何用药指导建议。请在您的主诊医生指导下进行。大家好，这里是诺亚科普。今天我想谈谈如何在做酮症和间歇性禁食的同时增长...
免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享，不用于任何医疗建议，不可代替专业医疗团队。不作为任何用药指导建议。请在您的主诊医生指导下进行。 大家好，我是诺亚医师。在这个简短的文章中，我想回答一个问题：“不进餐会恶...
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免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享，不用于任何医疗建议，不可代替专业医疗团队。不作为任何用药指导建议。请在您的主诊医生指导下进行。大家好，我是诺亚医师。我将为您提供5个技巧，以使间歇性禁食更快地工作。 1...
一提到股骨头坏死，估计很多人都会想到跟膝关节炎一样，是因为磨损导致。但实际上，股骨头坏死是因为股骨头缺血所导致的股骨头结构改变、塌陷。这样一来，髋关节的活动会极大受限，髋部、腹股沟部分会感到疼痛，不少人还会有跛行...
45岁的杨先生患有耳鸣。已经被折磨了许久。最近杨先生的症状越来越严重。于是来到医院进行检查。杨先生患的是神经性耳聋、耳鸣。经过医生的询问了解到。杨先生因为家庭变故，作息时间不规律。工作压力大。渐渐的耳朵开...
1、警惕放松的方式、警惕奖赏的形式 学习一阵，成就感满满，自我感动，同时也觉得应该可以放松一下，于是玩一把吃鸡，吃着吃着，就走不回来了...一失足成千古恨，再回头已好几个小时。 学习这种事情，我们需要自我激励，自我构建意义，...
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