基础属性九条沙罗90级的基础属性都比较低，突破增加百分百攻击力，常规四星角色的属性。普通攻击跟其他射手角色都差不多，唯一不一样的是蓄力瞄准射击，瞄准时，雷霆的力量会汇聚到她的箭矢上。聚满了雷霆之力的箭矢在命中敌人...
7、呵护他人的自尊。8、公正廉洁，恕己及人。9、低调做人，从不炫耀自己。10、为别人着想，说话不伤害别人。11、自己的事自己干，不麻烦别人。12、踏实肯干，不偷懒耍滑。,心慈，慈眉善目，和言悦色，主动帮扶别人，不斤斤计较，与人交道...
精彩已落幕，奔跑不停歇！浙江卫视《奔跑吧》第四季在8月14日（周五）晚完美落幕。伴随着一路欢声笑语与感动，最新一季《奔跑吧》获得了广泛好评，#奔跑吧#主话题阅读量近345亿，热度闪耀全网，连续12期节目都问鼎同时段收视冠军，每一...
据说只要每天的摄入热量小于基础代谢热量，就会瘦，听上去是不是好简单？要真是这样，这个世界哪里还有胖子!只想靠节食一直瘦下去，真的很难，而且副作用很大！讲清楚这个问题还是需要从“基础代谢”说起。先来讲讲什么是基础代谢？...
一天只吃一顿饭能瘦吗？能，也不能。为啥这样说呢？首先，我们知道减肥需要的是热量缺口，要求每天的热量摄入小于热量消耗。如果一天只吃一顿饭，而且这顿饭的热量是小于一天的总的热量消耗的，能瘦！但是，如果虽然一天只吃一顿，可一顿...
经过了一夜的休息，体内消耗了大量的能量，此时一顿营养早餐就显得尤其重要了，它不仅帮助身体补充所需的能量，而且营养丰富的早餐也能让人精力充沛地面对一天的学习和工作。那么，什么样的才是营养早餐呢？一、含蛋白质丰富的...
上午8:25分，准时到达写字楼大厅，你总是倚在电梯口墙边，不经意地滑着手机，此刻的相遇成为我们不言的约定，而我总是忍不住想要看向你：俊俏的面庞、修长的手指或是完美的身材——可惜一样都没有，我看的是你手里的包子——一个这...
新冠肺炎的突袭，让我们被动宅在家，一开始大家都叫苦不迭，望着窗外唱“我是被你囚禁的鸟” ；慢慢地，一些人开始“享受” 这种生活：干啥啥不行，饭量第一名、在沙发上躺到天黑也不挪窝、抱着零食不撒手 .....有人把这种生活状态...
碳水、脂肪、蛋白质，要是在减肥人群中对它们进行好感度排名，前两者估计会被不少人关进小黑屋，唯独对蛋白质颇有好感。健身、减脂不是都提倡要多吃蛋白质吗？蛋白质真的有我们想像的这么完美吗？首先，我们要了解蛋白质的功能。...
减重的本质是能量消耗大于能量摄入。但是，最新的科学研究为想减重的同学们打开了新的视野：增加能量消耗、减少能量摄入不等于“少吃多动”。你胖是因为你吃得多和懒得动这句话，是对胖人的误解。国际知名学术杂志《肠胃病...
回复小编“01”，免费领取健康养生知识大礼包 前言 说到运动，有些人喜欢散步、跳舞或瑜伽，而有些人喜欢举哑铃和玩乐器.看似都在运动，但由于“供能方式”不同，这些不同形式的运动又分为“有氧”和“无氧”。有氧运动和无...
不管你是在校的学生还是已经工作的人，想学习一门像语言和乐器那样的新技能或者新事物都是很棒的。但你是否期望有一种高效的学习方法，让你快速掌握新知识呢？曾经有人说如果要成为某个知识领域的专家至少要花一万个小时的...
每天早晨，你选择用哪些食物唤醒身体？豆浆油条水煎包，面包牛奶三明治……纪录片《早餐中国》告诉我们：只需早起，就能找到故乡。据中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》：35%的受访者不能做到天天吃早餐，经常不...
#健康热力计划#吃燕麦是不是能减肥？吃藜麦是不是能减肥，这个问题啊来自于我的妹妹，我的妹妹呢是一个财会人员，他常常是坐着工作容易腹型肥胖，生完二胎之后呢，这个比以前体重也增加了。电话问我说我吃燕麦，吃藜麦，听说不错，能减...
导语~畏寒怕冷，命门火衰，望门而泄型肾虚ED，中医如何调理？ 其实对于很多人因为手瘾过多造成的痿，很多人总想着去扶阳，去补命门之火殊不知补到最后的结果就是火更加旺盛，从而更加的痿。其实所谓命门之火是一种在外的表现，犹如你...
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