#健康热力计划#吃燕麦是不是能减肥？吃藜麦是不是能减肥，这个问题啊来自于我的妹妹，我的妹妹呢是一个财会人员，他常常是坐着工作容易腹型肥胖，生完二胎之后呢，这个比以前体重也增加了。电话问我说我吃燕麦，吃藜麦，听说不错，能减...
糖尿病的出现是现在社会经济高速发展和饮食丰富后的必然产物。随着糖尿病患者的不断增多，对于我们饮食的习惯、饮食品种的多样性一定要做到科学合理；由于日常饮食搭配不合理，饭后发现血糖突然升高。所以很多人都会特别注...
杂粮的摄生作用虽然极好，但重要的是坚持每天食用一定量的杂粮，而想要简略轻松地摄入，做杂粮米饭是最不花脑子的烹饪方法。 其它的做法，可以充沛运用各种五谷杂粮烹调食物，豆类能用来煮粥、将玉米、豆类等混在纯肉包子、炸...
夏天来了，很多宝宝又开始上演不好好吃饭戏份，爸妈们使尽花招变换三餐花样，“食谱荒”妈妈们又来后台向我求助……今天给大家推荐这款营养粥食谱——生菜肉丝燕麦粥，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过...
很多爸妈喜欢给宝宝做燕麦泡牛奶、燕麦泡酸奶，今天斌姐给爸妈们推荐一道食材丰富、营养全面的快手燕麦粥食谱——香菇瘦肉燕麦粥，味道鲜美，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，1岁以下不添加调料），大宝...
灵芝味甘、性平。归心经、肺经、肝经、肾经。含有灵芝多糖，灵芝酸，氨基酸，葡聚糖。能够补气安神，止咳平喘，提高人体抗病能力。虽然灵芝有很多的好处，但是和以下几类食物一起吃的时候要注意些：一松花蛋：灵芝中含有蛋白质，松花蛋...
在大家印象中，燕麦是健康品，如今，已有很多人喜欢把燕麦当早餐吃，如沏一杯即食燕麦片，把花式燕麦片当零食，三餐主食还可能会吃点燕麦粥，不知从何时起，它成了我们生活中的必需品。其中也不乏有人担心，为什么有人说：燕麦是害人麦？难...
秋葵炒蛋是一道简单的家常美食，制作原料主要有秋葵、鸡蛋等，营养丰富，老少皆宜。营养价值：1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...
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