你还在用“自杀式”的方式减肥吗？别傻了，不吃晚饭等于减寿！ 晚餐和早餐、午餐一样，都是为人体提供基本能量的。有的人为了减肥、养生常常不吃晚餐。但你知道这样做的后果吗？恐怕不仅不会减肥，还会弄出一身的病来。 一、减肥...
欢迎大家观看二姐这篇端午佳节，遇到这主食我从不手软，每天吃几口，清肠刮油不长胖的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之端午佳节，遇...
常言道：一日之计在于晨，一年之计在于春。春天是为身体健康打下基础的关键时节。春季，气温回暖明显、多雨潮湿，适应力差的人很容易精神萎靡、昏昏欲睡，这主要是脾胃湿气太重造成的。 因此，春季及时给身体“除湿”很重要哟！...
五谷杂粮养生配方有哪些？五谷杂粮这样吃养生效果翻倍。一、各种五谷养生配方是什么黄豆黄豆的异黄酮素具有与雌激素相类似的作用，可以改善女性更年期症状，对抗衰老，其丰富的纤维质也是通便排毒的好帮手。吃法：黄豆饭、黄豆...
为了能拥有一个更紧致完美的身材，大部分人会选择减肥，到了炎炎夏日，减肥的队伍也越来越庞大了，因为只有瘦身成功，才能穿上自己喜欢的漂亮衣服。 有些人会选择以节食的方式减肥，但长期节食减肥会对身心造成不良影响，与其盲目...
夏天来了，很多宝宝又开始上演不好好吃饭戏份，爸妈们使尽花招变换三餐花样，“食谱荒”妈妈们又来后台向我求助……今天给大家推荐这款营养粥食谱——生菜肉丝燕麦粥，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过...
很多爸妈喜欢给宝宝做燕麦泡牛奶、燕麦泡酸奶，今天斌姐给爸妈们推荐一道食材丰富、营养全面的快手燕麦粥食谱——香菇瘦肉燕麦粥，味道鲜美，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，1岁以下不添加调料），大宝...
女儿上学一周多了，我也又回到了接送孩子、做饭、看店的状态。这不女儿晚上说想吃肉饼了，说是特别特别的想吃，没办法虽然已经是晚上10点了，我还是在女儿熟睡以后，开始准备做肉饼的馅料。 1、 猪肉是清洗干净后，切成小块，再将...
视频加载中...各位朋友，大家好，现在是“每天健康三分钟”时间，我是道简-心血管康复医生集团的护士胡亚婷，今天有我为大家讲一下“糖友早餐这么吃，控糖更有效”。 一天之计在于晨，早餐吃得好是一天健康的开始，据统计，早餐可...
两年以前，我得了过敏症，身上奇痒无比。特别是到了晚上，浑身痒得难以入睡，越挠越痒，并且有抓痕，真的太痛苦了，这直接影响了我的生活质量。吃了半月的中药也没见效，后来听朋友说，这可能是更年期雌激素失调引起的，建议我去做一下检...
早餐是我们每天的第一餐，因此吃什么，吃的有没有营养对于一天来说都非常关键。而且在其中也是有很多讲究的。那怎么吃早餐才是健康的呢？接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧！ 早餐什么时间吃最佳?一般来讲，能吃早餐的时间不...
我丈夫和我都是生活在广东的上班族，工作日我家早餐都以馒头、包子和面包等为主食，周末两天我会做一些粥粉面或者饺子馄饨等。这周只有昨天是休息日，今天正常上班，我家早餐仍然以面包做主食。这个春天，我做了很多款粗粮欧包...
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当下，年轻人熬夜吃夜宵已司空见惯，在满足口腹之欲的同时，也给内心解压，三五好友聚在一起谈天说地，生活的压力、躁动的情绪很快得到平复。资料图。夜宵带来了心理安慰和情绪释放，但也带来了不少危害，易引发肥胖并增加胃部负担...
导读：同时燕麦减肥法是非常营养和有效的减肥方法，而且燕麦粥的味道很好，也有很多做法，因此对于那些好吃的减肥人士来说，燕麦粥减肥法简直就是减肥...
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