长辈们常说“多吃杂粮”，“杂粮对身体好”，“杂粮是个好东西”。 为什么要吃杂粮，它有什么好处呢？ 粗杂粮，比如小米、燕麦、莜麦、玉米、高粱、各种薯类等。它们营养成分含量多，膳食纤维含量高。 建议食用粗杂粮、粗加工...
黄米窝窝，采用天然绿色的黄米面为主要原料，其纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的特性。黄米窝窝是一种绿色、营养、健康的美食，深受人们的喜爱。主料：黄米面做法：1.将黄米面用35度的温水和成团，捏成窝头，置于盆中发酵；2.蒸锅内...
许家印瘦了16斤。2021年下半年，前中国首富的麻烦越来越大。中秋节，他致信恒大全体员工，言辞恳切地说：“当前，公司遇到了前所未有的巨大困难，全体恒大员工都经受着从未有过的严峻挑战……我更加坚信，通过各级领导和全体员工的...
都说冬天不减肥夏天徒伤悲，冬天是很多人努力减肥的时期。那是因为火锅和烤肉真的是太香了，最后都会以失败告终。这个时候很多人会觉得既然控制不住要吃，那就吃的健康一点，少吃精米面，多吃粗粮的，又能满足口腹欲，还能瘦下去，这...
今天小雪未阴天，节气轮回转眼间。整理心情迎小雪，匆匆而过叹流年。小雪来临天更寒，围炉夜话忆当年。那时天气可真冷，灯下妈妈又继棉。口喷白雾一团团，好像老头抽旱烟。月亮高悬头顶上，书包沉重使腰弯。上学穿上新棉衣，天气...
生活饮食中，我们总会或多或少的加点粗粮，毕竟吃的太过精细也不是很好。玉米面就是我们日常生活中接触最多的了。玉米面一般都是熬粥喝或是做窝窝头吃，今天就和大家分享个玉米面的新吃法，上锅蒸一蒸，再加入调料拌一拌，味道也...
大家都知道常吃粗粮的好处，可像玉米面这种粗粮除了做成稀饭，孩子爱喝外，做成其他的面食，孩子似乎都不怎么喜欢吃。为了女儿能吃点玉米面我也是下了一番功夫，隔几天就会用玉米面给女儿做各种美食，什么玉米面面包了，玉米面馅饼...
两年以前，我得了过敏症，身上奇痒无比。特别是到了晚上，浑身痒得难以入睡，越挠越痒，并且有抓痕，真的太痛苦了，这直接影响了我的生活质量。吃了半月的中药也没见效，后来听朋友说，这可能是更年期雌激素失调引起的，建议我去做一下检...
麻团是比较常见的早餐小吃，它的名字有很多种，北方叫麻团，也有叫煎堆的，四川朋友叫麻圆，海南朋友称它为珍珠袋，广西叫油堆，单从几个地区不同的叫法看来，麻团还是非常受大家欢迎的，它属于一种古老又传统的油炸特色美食。麻团好吃...
前几日朗诵海子的《面朝大海春暖花开》，颇有感慨。“喂马，劈柴，周游世界”，这是一种纯净的幸福理想。说到劈柴，暖意从心底里油然而生。我出生在一个只有十几户人家的小小村落。两三岁时隐约的记忆就是二哥劈好一小堆木柴，每...
早年的张少华是一名评剧演员，在剧院上班几十年。剧院退休后，看着荧幕上的演员，她很想尝试一下，当一把影视演员。 1998年，她果然有了这样一次机会，接到了电视剧《龙堂》的戏。剧组搭档还有张丰毅、陈小春、徐静蕾等知名演...
“血管”遍布全身，我们身体的每一处，都不能没有血管的存在，只有有了血管，我们的血液才能够正常地循环和运输，维持我们的身体健康和正常运行。可如今，越来越多的心脑血管疾病，出现在我们的面前，比如我们常见的脑血栓疾病，心脏病...
五年前的一天早上，我乘游3路公交车，在海滨浴场站下车，沿着连岛南边往东，步行经白沙，水岛，东连岛，过羊窝头，进苏马湾东门入景区，于下午1时回到早上的出发点，过程中除必要的休息时间和观景外，徒步走完这一圈用了5个小时。路途不近，...
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