当初没说完的心事酿成酒话如今你我继续娓娓道来斟一杯新酒，腹里醒酿的故事比夜晚还长比想念更多 哲学家奥古斯丁在《忏悔录》中写下：「所以时间是什麽？没人问的时候我知道，但是当我得向人解释的时候，我又不知道了。」酒，将...
2020年全国脱贫攻坚任务已经全面完成，所以当初被评定为贫困户的农户现在成了脱贫户。钱包已经鼓起来，日子已经好起来了。现在不管你是脱贫户，还是什么户，只要在农村拥有确权颁证到位的承包土地，每亩都有补贴。不过这个补贴...
我家奶奶今天八十多岁了，打眼一看也就六十多，她把自己保养的年轻又精神，自己的生活安排得妥妥的，一点也不拖累孩子们。奶奶最常喝的就是杂粮粥，可以说“粥”就是奶奶的养生之道。这种杂粮粥可以随意放任何食材，豆子、花生米...
“过午不食”是指中午11点至13点。“过午不食”绝对有利于健康，古代的皇帝都是“过午不食”。我们来看看现实生活中的钟南山院士，八十几岁高龄了，身体还那么强壮，浑身肌肉，还像四十多岁的身体状态。钟院士基本上遵循的就是...
每年的夏天，很多人会觉得没有精神，明明整天没事却觉得很累，甚至连吃饭都没有胃口，这就是“苦夏”的现象。早上起床看着镜子里的自己，脸色发黄，皮肤暗淡，脸上毫无气色可言，不自觉的就会着急，毕竟还没有到老年的地步。今天明儿教...
杂粮这样做菜味很美，口感清新，做法简单，多吃甩肉甩三高！秋冬季节里，虽说要多吃补充热能，但现在大家日常摄取的营养过于丰富，减还来不及呢，我就推荐不补肉的菜式了，吃些消脂养颜下火的美味食物吧，让身体更加健康；哪些食材会有这...
最近气温反复前一秒还是毛衣外套 后一秒立马入夏天气逐渐热起来 食欲也慢慢减淡如何开胃消暑 成了大家关注的点民谚云：“夏喝绿豆、冬煮银耳 ”绿豆汤、红豆粥、莲子粥也成了初夏必备的止渴消暑佳品深受许多人喜爱百合...
一、指的是什么五谷指的是麦子、玉米、稻谷、大豆、薯类，但同时也习惯的将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也被泛指粮食作物，所以说五谷也是粮食作物的通称。二、历史渊源五谷杂粮的说法已经有非常长的历史了，中国...
减肥先除湿，多吃这杂粮饭，除湿饱腹，腰身渐瘦，还能美白小脸 都说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，本着这个宗旨，爱美的人都在春天的时候开始减肥大业，很多人减肥都在主食上下功夫，主食减量或以各种杂粮主食代替精粮主食，对于这两种做...
女人气血好，才会脸色红润，贫血了，就容易变成“黄脸婆”!所以，爱美的女性要学会补血养颜，从食疗开始。教你做五谷杂粮(八宝粥)补血养颜粥，让女人血气充足，从里到外散发迷人光彩!早上起来，有这样一碗好喝又营养的杂粮粥等着自...
长辈们常说“多吃杂粮”，“杂粮对身体好”，“杂粮是个好东西”。 为什么要吃杂粮，它有什么好处呢？ 粗杂粮，比如小米、燕麦、莜麦、玉米、高粱、各种薯类等。它们营养成分含量多，膳食纤维含量高。 建议食用粗杂粮、粗加工...
最近，网上都在热议钟南山院士的饮食秘诀，84岁高龄的钟院士身体健硕，精力充沛，这都得力于钟老常年坚持锻炼，还特别注重饮食的健康，的确，怎么吃真的很重要。钟老曾对媒体说：他遵循的饮食秘诀是：早好午饱晚少，就是早餐一定要吃得丰...
追求健康一直是都市人不变的话题没有足够的时间运动对于吃喝就越发讲究杂粮作为一种毫无负担的健康养生食品这几年已经成为美食家们的极力推荐勤劳的家庭主妇讲究的爱美女生不折腾食物就难受的美食家们都没有放过杂粮...
都知道杂粮豆类有营养，杂粮饭对身体健康有好处，但是，经常有人说：开始吃杂粮之后，我觉得肚子里气多了。 大部分人缺乏烹调全谷杂粮的经验，以为直接放在电饭锅里就行了。殊不知，电饭锅的普通煮饭/煮粥功能是为精白米而设计的，...
黑豆的功效与作用黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品，接下来我们就来一起了解下黑豆的功效与作用及食用方法吧。1.补血养...
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