2021新日常·米食计画糜咕就是熬米汤单纯配方,高规熬煮,甘甜纯粹抚慰每个人的疲弱肠胃 用最简单纯粹的风味 说最深刻的情感:包藏著来自土地的殷殷祝福乡下来的白米，和不碾乾浮的糙米 2021新日常·米食计划糜咕就是...
最近，网上都在热议钟南山院士的饮食秘诀，84岁高龄的钟院士身体健硕，精力充沛，这都得力于钟老常年坚持锻炼，还特别注重饮食的健康，的确，怎么吃真的很重要。钟老曾对媒体说：他遵循的饮食秘诀是：早好午饱晚少，就是早餐一定要吃得丰...
粗粮种类繁多，我们所熟知的番薯，薏米之类的就是隶属于粗粮类，那么你知道粗粮有哪些可以减肥吗?哪些粗粮减肥效果好?一起了解一下。 粗粮有哪些可以减肥 薏仁 薏仁是一种很常见的粗粮，属于一种高纤维食物，纤维对于减肥来说...
多食用杂粮粥很健康，对人体肠道很有益。但不是越“杂”越好，而要“杂”得有重点。在各种豆类粗粮之外，黑芝麻、核桃是不能缺少的，因为它含有脂肪，可以帮助吸收杂粮粥中含有的维生素E 等脂溶性维生素。《中国居民膳食指南》...
导语：“我们都买过大蒜，但是稍微一买多了就发芽了”那发芽地大蒜吃了有什么事吗？下面让我们来了解下吧。 发芽能吃的食物：1、大蒜家里的大蒜总是发芽，蒜瓣变得干瘪难看，这是因为大蒜发芽消耗掉了一部分的自身营养，来发芽长...
往事如梦，记忆如烟，又到了槐花飘香的季节，这是个思乡的季节，也是个忆苦思甜的季节，槐花树下，那群欢呼雀跃的儿时伙伴早就音讯全无，我的童年是在一个小镇上度过的，哦，不对，那时候还不叫镇，叫区，镇是后来的叫法，我家就在区公所附近，区...
大米是中国人民最为常见的主食之一，是日常餐桌中必不可少的一种食物。纵观古今，国人吃白米饭的历史十分之悠久，考古学家们在河姆渡遗址上发现有籼稻和粳稻的种子，河南安阳殷墟考古遗址中也发现殷商晚期有稻谷的相关痕迹。...
秋天到了，到了“贴秋膘”的时候了。每到这时，很多人就开始纠结体重和身材。确实，随着大家生活越来越好，肥胖率越来越高。有些人说，一旦询问周围想减肥的朋友。都说“少吃饭”。于是不少人将肥胖怪在了大米的身上。其实不然...
什么是膳食纤维？膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素，半纤维素，树脂，果胶及木质素等。在健康饮食中是不可缺少的，在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取...
最近，作为王牌冲浪选手的小编又发现了一种快速减肥法火爆小红薯，封面是减肥前减肥后的对比图，加上一句醒目的标语“1周瘦10斤”，点赞居然好几万。 难道又是小编不知道的神仙减肥法？永远冲在减肥第一线的小编自然要研究一...
天气热，人的食欲就会下降，自然热粥热饭就吃的少了，但是习惯了早餐喝点东西的我，除了牛奶，我还会经常做些五谷或是鲜奶的饮料来喝，简单又美味，做法也很简单，一起来看看吧。第一款：糙米浆 这糙米虽说营养不错，但是蒸米饭时又不能...
每一种食物对身体都是有益的，但是事物的两方面也是客观存在的，只是利弊大小的问题。在自然界对人体有益的食物很多，但是有几种食物对人体健康的影响是不得不说的。第一种，在蔬菜里面营养价值排在首位的是西兰花。西兰花...
一直在推荐饮食要粗细搭配，但很多人还是弄不清楚哪些是粗粮。今天我们就通过几分钟的时间来把粗粮的问题弄清楚。 首先，粗粮是相对于精白米面这些细粮来说的。粗粮不会像细粮那样经过精细加工，会保留更多的营养素。天然...
稻——稻本出中华，世界贡献大！ 饮食文化水稻在中国广为栽种后，逐渐传播到世界各地。按照不同的分类方法，水稻可以分为籼稻和粳稻、早稻和中晚稻、糯稻和非糯稻。我国科学家袁隆平对杂交水稻的研究作出了巨大贡献，被誉为“...
看到大家都囤货，我也去超市买了点日用品和米油。一到超市，好家伙，黑压压的都是人，想到米快没了，赶紧的去往卖米点。 哎呀，货架上空空如也，散装米还有点，我赶紧的装了两个塑料袋子，瞬间，散装米也空了，幸好装得快，搞了二袋。再去买...
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