谈到月经，女性可能会非常纠结，一是担心不按时来会被意外撞到，二是按时来会有各种不适感。特别是在夏天，月经会使妇女感到窒息。#爱乐养生指南#这种心态可能只存在于你年轻的时候，但随着年龄的增长，女性最大的恐惧是被月经抛...
进入9月，正是新鲜玉米上市的好时候，街头上也出现了不少卖鲜玉米的商贩，开着小型的三轮车拉着满车的玉米，许多沿途经过的人都愿意买上几根回家尝尝鲜，价格便宜，10块钱就能买六七根，嫩绿的苞衣裹着金黄的玉米，鲜嫩水灵、颗粒饱...
成品展示制作方法第一步：南瓜去皮切片，冷水上锅，水开后蒸10分钟。第二步：蒸好的南瓜放入盆中，放凉后用勺子压成细腻的南瓜泥，打入两颗鸡蛋，放入5克酵母粉搅拌均匀。第三步：少量多次加入500克面粉，搅拌成絮状，再下手揉成面团，盖上...
成品展示配料清单：洋葱 鸡蛋 面粉 盐制作方法第一步：洋葱切条抖散，碗里打入3个鸡蛋，加一勺盐打散。倒入洋葱搅拌，撒适量的面粉，一起搅拌使洋葱均匀的裹上面糊。第二步：电饼档预热，倒点油刷开。把面糊均匀的摊开，再撒上黑芝麻，盖...
成品展示配料清单：洋葱 土豆 鸡蛋 红萝卜 小米辣 小葱 盐 五香粉 胡椒粉制作方法第一步：土豆和红萝卜切碎丁，小葱和小米辣切碎。第二步：全部切好以后，放入盆中，加一勺盐，一勺胡椒粉，适量面粉，2颗鸡蛋，搅拌成面糊状。第三步：洋葱...
女人气血好，才会脸色红润，贫血了，就容易变成“黄脸婆”!所以，爱美的女性要学会补血养颜，从食疗开始。教你做五谷杂粮(八宝粥)补血养颜粥，让女人血气充足，从里到外散发迷人光彩!早上起来，有这样一碗好喝又营养的杂粮粥等着自...
都知道杂粮豆类有营养，杂粮饭对身体健康有好处，但是，经常有人说：开始吃杂粮之后，我觉得肚子里气多了。 大部分人缺乏烹调全谷杂粮的经验，以为直接放在电饭锅里就行了。殊不知，电饭锅的普通煮饭/煮粥功能是为精白米而设计的，...
多食用杂粮粥很健康，对人体肠道很有益。但不是越“杂”越好，而要“杂”得有重点。在各种豆类粗粮之外，黑芝麻、核桃是不能缺少的，因为它含有脂肪，可以帮助吸收杂粮粥中含有的维生素E 等脂溶性维生素。《中国居民膳食指南》...
黑芝麻是我们生活当中很常用的一种食材，黑芝麻可以用来做芝麻糖，也可以用来搭配其他的美食，做成更多的小吃或者小零食。教你这样做，隔壁家的小孩都要馋哭了，今天我就给大家分享一个黑芝麻搭配蜂蜜的做法，一起来看看吧。首先...
老年人由于肠道功能减退容易发生便秘由于大便变干，粪块阻塞会引起腹胀、腹痛、烦躁不安等... 这些症状都会增加心肌耗氧量，加重心脏的负担。特别是大便秘结，排便时用力过大，致使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心肌痛，甚至导致...
黑发变白，多是自然现象，由于年龄的增长人体机能老化，导致黑发染霜。另外一种情况是由于熬夜或者劳思过度而至。2020年的时候，我老婆做手术，我一夜之间头发白了不少。后来我坚持四个方面的努力，现在好像少了些白发。首先多休...
血管—>寿命“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。...
1、首先就是所有食材炒完或者烤完...
一把年纪的人了，每天睁开眼睛就是想着早餐吃什么呢？跟个贪吃的小孩差不多，一日三餐，只要吃得健康就行，不需要大鱼大肉，当脑海中浮现出冰箱里的食材时，立即翻身起床，开启我柴米油盐的欢乐食光，该吃就吃，该喝就喝，闲事和烦心事别去...
女人到了一定年龄，身体就会衰老，尤其是五十岁左右的女人，常常出现四肢无力、失眠多梦、精神恍惚、情绪不稳定、心悸胸闷、肌肉酸痛、掉发严重等更年期综合症，如果你刚好是这个年龄段的女人，又出现上述症状，那就是要自已调理...
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