2021新日常·米食计画糜咕就是熬米汤单纯配方,高规熬煮,甘甜纯粹抚慰每个人的疲弱肠胃 用最简单纯粹的风味 说最深刻的情感:包藏著来自土地的殷殷祝福乡下来的白米，和不碾乾浮的糙米 2021新日常·米食计划糜咕就是...
大家好，我是倩倩，天热了喜欢吃凉菜，今天我们来做个爽口的凉拌黄瓜，比饭店的还好吃。准备黄瓜两根，洗净后，中间用刀尖轻轻的划一刀，刀放平，将黄瓜拍散，拍的时候不要太用力，黄瓜尾部切掉不要，黄瓜侧面用刀划开，将黄瓜切成菱形块。黄...
长辈们常说“多吃杂粮”，“杂粮对身体好”，“杂粮是个好东西”。 为什么要吃杂粮，它有什么好处呢？ 粗杂粮，比如小米、燕麦、莜麦、玉米、高粱、各种薯类等。它们营养成分含量多，膳食纤维含量高。 建议食用粗杂粮、粗加工...
多食用杂粮粥很健康，对人体肠道很有益。但不是越“杂”越好，而要“杂”得有重点。在各种豆类粗粮之外，黑芝麻、核桃是不能缺少的，因为它含有脂肪，可以帮助吸收杂粮粥中含有的维生素E 等脂溶性维生素。《中国居民膳食指南》...
比起素菜，大多数的人都比较喜欢吃肉菜，猪肉就是经常出现在我们的餐桌上的肉菜。准备到春节了，家家户户开始准备制作腊肉，而制作腊肉的食材就是猪肉。除了过年准备腊肉的时候要猪肉，在平常的家常菜中也少不了猪肉。最近的猪...
大家好，单纯喝粥养胃这种说法是不对的。 粥的含水量通常在 80% 以上，而且煮的比较烂，胃不舒服时，喝粥可能还有点好处。但正常人，胃没有什么问题时，还是不要长期喝粥了。胃这个器官需要经常“锻炼”。如果长期吃特别...
黑米饭做甜酒，甜糯又营养，煮一碗黑米酒红糖鸡蛋，吃完全身暖和黑米是稻米中的珍贵品种，用黑米煮粥和煮饭清香味浓，色泽油亮，软糯适口，具有滋补作用，不是有那么句老话，叫做“逢黑必补”，所以，平时多吃一些自然色素的食物，比吃那些添...
高血糖和糖尿病，相信大家并不陌生，因为现在人们的生活习惯发生改变，血糖升高的情况越来越常见。但是当得知自己是高血糖之后，有些人可能会不以为然，但随着病情的发展，高血糖就有可能变成糖糖尿病，从而对我们的身体健康造成影...
白醋泡鸡蛋变软的原理：生鸡蛋放到白...
每逢佳节北方人的家宴免不了有一些爽口的凉菜，例如大丰收、白菜拌粉丝、酱猪蹄、皮冻、盐爆花生米等等，其中五彩大拉皮也是深受百姓喜爱的先锋凉菜。这道菜即是家的味道，又是对故乡的情。今天是国庆节，厨房君教大家五彩大...
高血脂是一种慢性代谢疾病，血脂升高意味着血液中的甘油三酯和胆固醇含量逐渐超标。据调查结果显示，高血脂的人群每年都在增加，并且高血脂还会引发一些严重的心脑血管疾病，其中数心梗和脑梗最为频繁。为什么患高血脂的人数...
稻——稻本出中华，世界贡献大！ 饮食文化水稻在中国广为栽种后，逐渐传播到世界各地。按照不同的分类方法，水稻可以分为籼稻和粳稻、早稻和中晚稻、糯稻和非糯稻。我国科学家袁隆平对杂交水稻的研究作出了巨大贡献，被誉为“...
糖尿病人能不喝粥，也不是绝对的， 我是北方人，也是十二年的糖尿病人，我基本下午吃饭都一碗粥，每天都如此，这是北方人的习惯，也无法改变，但晚饭喝粥，第二天早上空服血糖都在4、7 和5、6 之间，难道这个粥是因人而异吗？不过我们北方...
什么是GERD（返流性食管病）？GERD，即反流性食管病，是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的，根据是否造成食管黏膜糜烂、溃疡，分为反流性食管炎（RE）及非糜烂性反流病（NERD）。典型症状为烧心和反酸，常在餐后1小时出现，卧位、弯腰或腹压...
忽然超级想吃咸菜，什么鱼啊肉啊的，我都不想吃，只想吃点儿咸菜，喝点儿白米稀饭。今天早上就如愿以偿了。吃着咸菜，喝着白米粥，感觉心里真是比吃了蜜还要甜。我以前的同事总爱说我日子过得太清贫，还劝我今朝有酒今朝醉。吃着咸...
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