春节里，“天天红烧肉、顿顿女儿红”的你，胃口还好吗？ 忽然提不起食欲，看啥都“油腻”，有同款吗？ 事实上，如果油腻食物吃得过多，体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷会较大，易导致胃肠的消化能力减弱。这个时候饮食应该循序渐进，不要...
肠道伸张开来有10几米长，里面有无数肠道凸起，增加了与食物接触的面积。食物在胃部与胃酸混合后，进入到肠道中，一路被蠕动着推动，一路被分解吸收，最终成为食物残渣、粪便排出体外。如果肠道出现问题，身体营养吸收会直接受阻，引...
古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累过程。“寒”字下面两点是冰，小寒的到来，也意味着一年最冷的开始。冬季对很多帕友来说比较难熬，免疫力下降，容易着凉生病。大家在日常生活中应该...
大家好，单纯喝粥养胃这种说法是不对的。 粥的含水量通常在 80% 以上，而且煮的比较烂，胃不舒服时，喝粥可能还有点好处。但正常人，胃没有什么问题时，还是不要长期喝粥了。胃这个器官需要经常“锻炼”。如果长期吃特别...
鸡蛋是常见的家庭食物，而且对于鸡蛋人们也衍生出很多种做法，所谓煎，炸，焖，炖样样齐全；而且鸡蛋富含蛋白质，氨基酸，维生素，可以加快燃脂，还可以维持身体健康；今天给小伙伴们分享一个水煮蛋减肥法，听说照着吃半个月，不瘦十斤，也能瘦八...
节食和疯狂做运动是大部分人做的减肥方式。但用这方法的大部分人，最后都没有瘦下去，或者是瘦了又反弹；短期减少热量或提升热量消耗，长久下去是很难保持好身材的；今天给大家分享一下减肥成功的姑娘都在用的减肥方法！！将这些方...
吃喝是人生百态，也是每天必不可少的，能为身体提供所需能量和营养，维持全身各个器官和系统正常运转。不过，错误的吃喝习惯会损害身体健康，增加患病风险，甚至会缩短寿命。特别是以下几个坏毛病应及时改正，不能置之不理。关于吃...
不管是对美食毫无抵抗力的吃货们，还是喜欢吃精细软烂食物的中老年人群，又或者上班久坐不动的上班族、熬夜党，胃肠问题越来越成为困扰大家的一大难题。肠胃不好的人，稍微吃多一点或者吃得不对，就有可能出现腹胀、腹痛，或者腹...
如今，牙齿不齐、拥挤、稀疏等问题非常普遍，所以做牙齿矫正成为了大多数人的选择。但很多人对牙齿矫正治疗认识不够全面，会在矫正期间走很多“弯路”。因此，这篇文章便是给在做矫正的小伙伴们“指明道路"的，让大家少走弯路！1...
作者：太太圆，感谢您的关注，希望我的分享能给你带来帮助揭秘一个长寿村的秘密在很多地区，有些举世闻名的长寿村，这里的老人很多都是百岁以上。想想五世同堂的幸福，很多人就很疑惑，他们是怎么做到可以长寿的。看了许多纪录片，发...
打嗝膈肌痉挛细嚼慢咽精神病药物止吐剂肌肉松弛剂为自己，为父母，学知识看猫大夫阿缪面馆，喊你吃面...
原创 · 08/12 夏天是展示自己好身材的最佳时机，天气炎热，很多女生都换上了短裤、短裙。但是夏天对于身材肥胖的女人来说，也是一个好时节，因为夏天减肥效果会更显著。夏天是三伏天季节，三伏天也是一年中最热的时候，在这个时...
82岁老人看起来和50岁一样年轻！这不禁让热衷于长命百岁的所有人好奇。我曾看到看到过这样一位老人，他50年没感冒过，没有任何高血压和糖尿病等老年病，心电图跟教科书上的一样，一生未长过蛀牙！真是让人羡慕，为什么他老得这么慢...
"养胃黄金期"，其实指的就是早上7：00-9：00。 中医养生有"早养胃、午养心、晚养百脉"的说法。这是因为不同的脏器、经脉的活跃时间有所不同，对应它们活跃时间来调养脏器，是效果更好的。 在这个时间段中，胃功能是最强的，脾胃也...
去年有个热搜，是关于一个女明星吃面包咀嚼了32下的事，我们先不评价这件事情的其他方面，从健康的角度来说，她的做法是正确，且健康的！这是因为食物在嘴里至少经过20次咀嚼,才能被很好地消化,30次最容易被人体吸收。咀嚼食物是...
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