去年有个热搜,是关于一个女明星吃面包咀嚼了32下的事,我们先不评价这件事情的其他方面,从健康的角度来说,她的做法是正确,且健康的!这是因为食物在嘴里至少经过20次咀嚼,才能被很好地消化,30次最容易被人体吸收。咀嚼食物是...
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