俗话称“饭后百步走，活到99”，旨在鼓励大家与其宅在家中，不如多出门走动走动。而这种说法也被人们铭记于心，饭后，无论是小区花坛还是马路边缘都会看到精神抖擞散步的人们，有一部分人是为了促进食物的消化吸收，而有一部分人则...
近日，有一对新人办婚宴连上28道素菜：由岳母提议每桌2000元，这一消息引发无数网友的热议！新人说道：“我妈妈吃素15年了，全素宴是她提出来的，希望向亲友传递绿色健康的生活理念。”26日，正在泰国度蜜月的新娘姚俐仿告诉澎湃新闻...
食物之于人好像油之于灯，油很多，灯就会亮。油太少，灯就会熄灭。然而一盏灯却往往因油太多而熄灭。——（英）弗莱明美味的食品并不都对身体有益。——（日）武者小路实笃正和满储着食物的房子容易住满老鼠一般，食物太多者的身体，会...
1．使用安全带。在过去10年内，汽车座位上的安全带挽救了超过4万人的生命，防止了数以百万计的伤害。2．每天多吃一些水果和蔬菜。在饮食中增加更多的水果和蔬菜，可以促进你的消化功能，并能降低多种癌症的发病率。3．获得充足的睡...
许多父母在不得不强迫孩子吃饭时感到痛苦，但大多数父母将喂养孩子视为一门艺术。让您的孩子尝试和体验新食物。孩子们经常对同样的食物感到厌烦，他们的饮食习惯也经常改变。因此，父母应重视让孩子体验新食物。这对年幼的...
*仅供医学专业人士阅读参考 食物嘌呤表，快收藏！对于嗜肉如命的群体来说，高蛋白的摄入让他们欲罢不能。吃的时候一时爽，殊不知，长期压抑不住的食欲会让他们比平常人更容易患上第四高——痛风。 据统计，高尿酸血症已成为仅次...
生活中经常会遇到这样的情况，当我们蹲着或坐着突然起身的时候，会有眼前发黑或头晕的情况。很多人就会说我血压低，缓一会就好了。低血压主要的表现就是头晕，一般认为与遗传和体质瘦弱有关。多见于20-50岁的妇女和老年人，轻...
近期，公认的最下饭综艺节目《拜托了冰箱》又开播了。不仅有“何尔萌“组合继续给大家带料，还有新鲜嘉宾的冰箱内容大公开！在最新一期节目里，关晓彤的冰箱展示吸金满满，可以堪称宝藏冰箱，连何老师都惊呆了！小编看完顿时萌生把...
纯净水，也叫软水或纯水。其在过滤水的过程中，除了去除了水中的细菌、病毒、杂质以外，也把其中对人体有益的微量元素和无机的矿物质几乎全部滤掉。这种水也叫“穷水”，此种不含任何有益物质的“穷水”，对于人体健康而言存在...
未来医学追求的目标，不再是抢救病人为主，更多的是预防、康复、和早期的健康生活。——引用了钟南山院士说过的话，出处不记得了，只记得这几句话，细细思量，确实很有道理。健康生活从一日三餐开始，多吃一些对我们身体有益的食物...
文丨被写作耽误的营养师有一位维也纳艺术家说：“我不在家里，就在咖啡馆，不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。”生活节奏越来越快的今天，让很多朋友对咖啡产生了偏爱，就像笔者自己一样，犯困、无精打采的时候，全靠咖啡来续命，甚至笔...
不管是对美食毫无抵抗力的吃货们，还是喜欢吃精细软烂食物的中老年人群，又或者上班久坐不动的上班族、熬夜党，胃肠问题越来越成为困扰大家的一大难题。肠胃不好的人，稍微吃多一点或者吃得不对，就有可能出现腹胀、腹痛，或者腹...
心脏好比人体的发动机，身体所有功能，都需要心脏泵血来维持。可以说是身体里最繁忙的器官，需要我们细心呵护，但是不健康的生活习惯正慢慢地加速他的衰老！2020年美国心脏协会声明：运动强度循序渐进，最有益心脏健康！同时回顾300...
盐蒸是结合传统中医的一种出汗法。盐房采用产自巴基斯坦境内的矿盐岩盐、水晶盐这些矿盐都是3亿年前海水结晶演变而成得，经过上亿年积存，含有各种对人体最重要物质。矿盐除了释放对身体有益的负氧离子以外，还包括碘，钾，钙...
判断身体气血是否充足的办法? 1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干...
打开手机扫描上面的二维码
