秋天一天比一天冷，又到了大口吃面的季节，分享我家最爱的12款面条，适合秋天吃，荤素搭配合理，上学的孩子想要挑食都难。推荐食谱 【焖面】〖 食材清单 〗 鲜面条 豆角 五花肉 葱姜蒜 八角 花椒〖 制作步骤 〗1、做焖面要选择...
我们的这款咖喱是印度最受欢迎的蔬菜组合，它将孜然，香菜，姜黄和红辣椒片组合在一起。新鲜的香菜提供草药注意。将咖喱作为慷慨的配菜或米饭作为无肉的主菜。配料1/4杯烹调油1汤匙地面香菜1 1/2茶匙地面小茴香半茶匙姜黄1...
想当年，TFBOYS这小仨个还是背着书包赶功课的小朋友，被无数人带着有色眼镜取笑成“挑X男孩”，转眼间就已经长成大小伙子 作为TFBOYS的队长王俊凯最近为了角色要求还减肥20斤，本来就不胖的他感觉瘦到脱相！ 最近他接受采访的...
反反复复减肥的人一定不在少数，我就有一个叫子萱的粉丝，尝试过的减肥方法竟不下十种，营养师一对一都请了三个月，但还是没有减肥成功 十几次的减肥经历还真是惊到我了，从多次屡战屡败的减肥经历可以断定.....这位子萱内心...
体重下降了，就是减肥成功了吗？当然不是 哪天万一体重反弹前功尽弃才是最可怕的 都是自己辛辛苦苦减下来的肉肉谁又愿意让它们长回来？ 然而，减肥反弹虽然让人烦恼却也是一个非常普遍的现象 来看一则新闻根据美国的相关研...
中医上下五千年，可谓源远流长，从《黄帝内经》到《伤寒论》到《千金要方》，药方名方可谓不计其数。 今天给大家分享下三大“四”字开头的名方，之所以“四”字起头，很简单，三大方中都只有四味药。虽然都仅仅只有四味中药，功效...
关注关注，加入享瘦队伍中秋过完了哦。相信大家都吃了月饼了吧？也一定在家团圆吃大餐了吧？每逢佳节胖三斤，有没有你？是不是你？不要慌，接下来教你一招，刮刮肚子里的油腻。下面介绍几种食物，对于我们身体健康非常有好处哦，他们属于...
绿豆富含维生素和矿物质，其中B族维生素及钾、镁、铁等的含量要远远高于其他谷类，有止渴降糖、消水肿、利小便的作用，糖尿病合并肾病的患者可食用绿豆。 营养档案 【性味归经】性凉，味甘，归心、胃经。 【营养功效】绿豆含...
*仅供医学专业人士阅读参考 食物嘌呤表，快收藏！对于嗜肉如命的群体来说，高蛋白的摄入让他们欲罢不能。吃的时候一时爽，殊不知，长期压抑不住的食欲会让他们比平常人更容易患上第四高——痛风。 据统计，高尿酸血症已成为仅次...
假期一到，娃儿先闹。左手iPad，右手玩具，看着电视还要老母亲陪着才行。每天早上还没洗脸就得给娃做早餐，晚上还要讲故事，一天下来约等于没放假。有家长会说“我给孩子安排了整整七天满当当的学习计划，简单省力”。也有家长早...
农历五月初五端午节，端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午养生，起居以养阳气，饮食以调气血，运动以防疾病，多喝汤水以解暑清热。端午怎么养饮食端午饮食应以清淡...
【专业医生天天与您说健康】人常说“吃好喝好身体好”、“人是铁饭是钢”，这是很有道理的，人的生理活动都离不了日常饮食提供的营养物质，营养不足各项代谢无法正常进行，但营养过剩了也会带来能量过剩而大量积存在组织器官...
【专业医生天天与您说健康】对不少有糖尿病的人来说，日常饮食该怎么吃是一个说起来容易做起来难的事，吃多了不利于餐后血糖的控制，吃少了又会处于饥饿状态，还可能导致低血糖。实际上，有糖尿病的人更应当吃饱吃好、保质保量...
晚餐迷上这碗汤，一周吃三次，高蛋白、低热量，减脂最佳食谱朋友圈最近流行减肥餐，受疫情影响，前段时间，宅家的日子，大家厨艺长进不少，有人戏说，什么凉皮、凉面、电饭锅蛋糕都学会了，而且越做越好，可以开店了，随着各种厨艺的长进，身上...
根据2020年版《中国2型糖尿病防治指南》，我国糖尿病患病率仍在上升，2015年至2017年达到11.2%，糖尿病已经成为我们身边常见的慢性病。糖尿病的管理包括很多方面，而“吃”往往是糖尿病患者问的最多的问题。那在2型糖尿病营...
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