假期一到，娃儿先闹，羊大师教你七天省心食谱（早餐）
假期一到，娃儿先闹。左手iPad，右手玩具，看着电视还要老母亲陪着才行。每天早上还没洗脸就得给娃做早餐，晚上还要讲故事，一天下来约等于没放假。
有家长会说“我给孩子安排了整整七天满当当的学习计划，简单省力”。也有家长早早预订好了机票，让“大自然”替自己带娃。这样不是在带娃，而是放养模式。
带起娃很累，怎么办？
羊大师给家长们制作了一个“七天省心食谱（早餐）
以下是假期省心早餐食谱
DAY 1 【杂蔬炒豆丝】
食材：
豆丝、黑木耳、胡萝卜、青椒、植物油、蘑菇粉
做法：
1、黑木耳提前泡发后切丝，然后焯水备用；
2、洗净素材，青椒去蒂去籽切丝，胡萝卜去皮切丝；
3、炒锅热油放素三丝大火翻炒30秒，加入豆丝翻炒均匀；
4、放蘑菇粉，肉桂粉调味即可。
DAY 2 【土豆煎饼】
食料：土豆5个（切丝）、鸡蛋2只（打散）、洋葱1个（切细碎）、面粉25克、盐、胡椒各适量、植物油45毫升
做法：
1、用个大碗，将土豆丝、鸡蛋、洋葱、面粉、盐和胡椒混合在一起；
2、用个大锅，将油用中高火烧热，挖一大勺的步骤（1）舀到锅里，然后稍微按扁些，每边煎大约4分钟直到变金黄。趁热食用即可。
DAY 3 【羊奶粥】
食材：羊奶、小米、枸杞
做法：
1、准备好食材；
2、淘洗干净各种食材，除枸杞以外的食材提前浸泡好；
3、浸泡好的食材放电炖锅，加适量羊奶，选择文火熬制好；
4、放枸杞小焖一下；
5、枸杞焖好即可食用，喜甜的可适量添加红糖或黄冰糖。
