中医上下五千年，可谓源远流长，从《黄帝内经》到《伤寒论》到《千金要方》，药方名方可谓不计其数。
今天给大家分享下三大“四”字开头的名方，之所以“四”字起头，很简单，三大方中都只有四味药。虽然都仅仅只有四味中药，功效却非常不简单。
1、补气第一方：四君子汤
气虚是比较常见的体质，气虚的人会感觉神疲乏力、不想说话、经常动不动就出汗。而四君子可称得上“补气第一方”，像后续的很多药方，都是在四君子汤的基础上做加减
四君子汤源自宋代《太平惠民和剂局方》，方中共四味药，即人参、茯苓、白术、甘草。
四味药材均属于平、温药材，不燥热，补性平和、品性中正，正所谓“君子一言驷马难追”符合“君子致中和”的中华文化，所以用“四君子”来命名可见其之言意
四君子汤方中以人参为君药，大补元气，配白术健脾燥湿以加强人参补气健脾的能力
再加茯苓健脾渗湿，二者结合使其补脾的功效更加明显；配炙甘草也有增强补气健脾的作用，并能调和诸药而使它们共同发挥补气健脾的功效
因此四君子汤具有益气健脾、补益脾胃之气，所以像面色苍白、气短乏力总是不想说话，每天只想“葛优躺”，食欲减退、还经常大便不成形、舌淡苔白、舌边有齿痕证属脾胃气虚的人，都是非常适合的。
推荐食谱：
（1）四君子排骨汤
排骨下锅焯水，再加入冷水，放入人参（党参）、白术、茯苓、甘草，大约炖煮一小时以上，加入盐调味即可。
（2）四君子粥
人参（党参）、白术、茯苓、甘草适量，与粳米共煮为粥。
由于人参较为昂贵，现代多以党参替代而之。
2、补血第一方：四物汤
血可以说女人的“根”，都说女人有“三易”，容易血虚、血瘀、月经不调。
而四物汤对女人的“三易”有很好的补血活血调经作用，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方子，这首被称为“妇科圣方”、“补血第一方”的古方并非浪得虚名。
四物汤再早源自晚唐时期的《仙授理伤续断秘方》，方中共四味药，即熟地、当归、白芍、川芎。
其中熟地为君药，滋阴养血，配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。
四味搭配，补血而不滞血，和血而不伤血，补中有散，散中有收。
因此具有补血活血、调经止痛的作用，像血虚、血瘀引起的痛经、面色苍白萎黄、缺少红润、容易手脚冰冷、头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白、并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等等都有一定的作用。
推荐食谱：四物鸡汤
鸡肉下锅焯水，后将鸡肉与四物加水煮沸，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
