天气炎热，多给家人喝这碗汤，低脂高蛋白营养好，赛过大鱼大肉。天气炎热，特别容易食欲不振，身体水分流失快，平时除了多喝水及时补充水分之外，在饮食上面也不不妨多做一些清淡的汤汤水水，既能补水滋润肌肤，又能很好的补充营养，清...
中秋前后，不管有钱没钱，多吃这海鲜，高钙高蛋白，比螃蟹好吃每年的中秋前后，正是许多海鲜大量上市的时候，不仅数量多价格便宜，还最为肥美好吃，可能很多朋友都说此时值得多吃的是螃蟹，但是在我看来，有钱没钱，不如多吃这海鲜，高钙高蛋...
在一些减肥、健身爱好者中间，有一种“高蛋白减肥法”流传很广。这种减肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。这样的结果是，蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往，会引发...
每年孩子们放暑假的时候，就是捉知了猴的时节。孩子们放假了，大人下班吃过晚饭，拿上手电筒，好像是约好似的，不约而同地来到村边的小树林，干嘛？捉知了猴呀！其实还有一种野味也是在这个时候出现的，“瞎撞子”。“瞎撞子”其实是金...
又到了村外小树林找知了猴的季节了，但是现在因为很多原因，像路面硬化，农药喷撒等等很多原因导致知了猴已经很少了，再说知了猴也算是一种野味，你敢放心食用吗？这个季节吃知了猴不如吃它，高蛋白低脂肪，精神饱满过夏天！今天给大家...
现在女性生产的方法不仅只有顺产一种，也可以通过剖腹产的方式进行生产，比如无法忍受顺产时产生的疼痛或者胎儿过大时，则可以进行剖腹产。剖腹产能够降低准妈妈生产时的疼痛感，也能够降低难产的发生几率，但产后的恢复却特别...
晚餐迷上这碗汤，一周吃三次，高蛋白、低热量，减脂最佳食谱朋友圈最近流行减肥餐，受疫情影响，前段时间，宅家的日子，大家厨艺长进不少，有人戏说，什么凉皮、凉面、电饭锅蛋糕都学会了，而且越做越好，可以开店了，随着各种厨艺的长进，身上...
有人说，坚持是前进的力量。也有人说，怀疑才组成了前进的脚步。 有人说，执着是成功的一半。也有人说，变化才是永恒的不变。 在50岁之前，王和平将“坚持”和“执着”，奉为神明。而在50岁之后，回看前路，王和平越来越痛苦——原来...
自娃出生开始，我和她爹一直秉持着“糙养”的宗旨，即使月子中我们也贯彻这个宗旨，索性，娃很给力，一直没啥问题。但，即使耐糙如我崽，可怕的湿疹君仍找，上门来。经过多方面护理，湿疹好好坏坏，很快疹子反扑，扩散到满脸都是，耳朵、头皮...
肝硬化是不治之症吗？临床遇到的肝硬化患者，他们往往最关注的就是肝硬化能不能治疗？肝硬化能活多久的问题。作为一名医生，我在这里明确告诉大家，肝硬化不是绝症。早期肝硬化无明显症状，晚期肝硬化病人如果出血，有腹水，出现有肝...
记得疫情期间，张文宏教授就建议我们在饮食方面要多摄入些高蛋白的食物，比如：蛋类、肉类、奶类、鱼类等等。尤其是应该多吃牛肉，能够大大增强我们的抵抗力。所以在孩子的主食搭配上我也尽量配比高蛋白多些，肉类就以牛肉为多...
出汗多等同于肾虚？可以说在日常生活中，很多人都有出汗多的时候，有生理也有病理现象，这些都能说明是肾虚吗？其实不是，因生理现象导致的肾虚，包括吃辛辣刺激性食物、情绪波动大、运动过后、吃过烫的食物等。此时出汗不用担心，一...
前阵子，东京奥运会落下帷幕，可以说美国和中国不相上下，如果加上中国台北，那么中国就是东京奥运会的赢家，位居世界第一。每次运动会的万众瞩目，带来的都是对运动员们的重点关注，如果不是他们的奉献成就不了我国金字塔尖般的辉...
随着人们生活水平的不断提高，生活中人们对于吃也越来越讲究，俗话说：“民以食为天”，自古以来，我国的人民在关于吃的方面都是比较讲究的，而是随着生活水平的不断提高，人们也逐渐开始在吃的方面追求一些新花样，像是在生活中尝试...
夏季白天比较长，晚上七点多天还没有完全黑，不知不觉晚餐就会吃得比较晚。如果晚餐再多吃一点，人就很容易长胖。不过晚餐只要注意食材搭配，别吃高糖高脂肪的食物，以清淡为主，体重还是可以控制的。其中豆制品就是非常不错的选...
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