三伏天，初伏要吃8种清补粥，清淡爽口，去暑热，轻松度过三伏天。今天已经正式入伏了，初伏虽然不像中伏那样炎热，但是也是非常炎热。三伏天的到来，我们的饮食应该要以清淡为主，因为炎热的夏天，很多人都没有胃口，也不知道要吃什么?炎...
天气炎热，多给家人喝这碗汤，低脂高蛋白营养好，赛过大鱼大肉。天气炎热，特别容易食欲不振，身体水分流失快，平时除了多喝水及时补充水分之外，在饮食上面也不不妨多做一些清淡的汤汤水水，既能补水滋润肌肤，又能很好的补充营养，清...
原料：冬瓜（带皮）2500克 、黄酒25克、鲜莲子50克、冬菇50克 、蟹肉50克 、鸭肉300克、干贝25克、精盐10克 、虾仁50克、田鸡50克 、胡椒粉10克、白糖5克、鸡精1茶匙（看个人喜好可自由添加）烹制方法：1.将带皮冬瓜对切开，用一半...
剥虾仁时，上手直接剥就错了，教你一招，一秒脱壳，剥的干净完整现在正是鲜虾大量上市的时候，二三十块钱一斤，虾肉细嫩，味道鲜美，有着很高的营养价值，相信大家都会买来吃吧。虾的吃法有不少，除了炒着吃、清蒸或者水煮以外，不少朋友还...
冬瓜和它一起炒，清香鲜美，低脂肪还能补钙锌，常吃好处多多立秋以后，院子种的冬瓜长得可快了，这才几天时间，感觉上面的几个冬瓜都能摘下来吃了，自家种的冬瓜都是纯天然无公害，还不喷洒农药的，比起菜市场里卖的大棚种植的好太多，口...
山药炒羊肉羊肉清洗干净，切厚片儿 ，葱姜蒜切片儿，山药清洗干净，切厚片儿 。锅中放适量的油，油烧热后下葱姜蒜爆香，下羊肉片儿翻炒均匀，炒断生 。放山药片， 翻炒均匀 放生抽，食盐，料酒，老抽，白胡椒粉继续翻炒，放少量的清水， 继续翻炒...
随着气温的回升，我们北方也是春暖花开姹紫嫣红了，每天为家人做可口的饭菜，就是一个小女人的幸福。春天，孩子要适量吃的营养一些，吃的好了，孩子长大个就有了保证，大人的体质也会增强，而且自己在家里做的饭菜要比外面吃的卫生吃...
家常菜也需要主妇发挥无限创意，讲究营养搭配，又要做的口味极好， 清香味浓，营养丰富，开胃下饭上桌，全家都抢着吃 。白萝卜烧牛腩 1、白萝卜洗净去皮切块，牛腩浸泡在水中，除去血水 ，洗净切块儿 。2、白萝卜和牛腩冷水下锅，水中焯...
麻辣鸭头麻辣鸭头味道麻辣鲜香，连骨头渣趁热吃。热辣香喷，白吃不厌。1、鸭头从中间切开，冲洗干净，放开水焯水，捞出控干水分 。2、起锅豆油烧热，油温七成热 。放辣椒，麻椒，葱姜片， 八角，老抽，生抽。放入鸭头，翻炒均匀，放入清水大火...
芦笋嫩苗含有丰富的维生素p，芦笋吃起来清口解腻 能促进肠胃蠕动，有助于人体消化 。#四月吃什么##头条美食联盟###吃在杭州##吃在聊城#@头条美食联盟@头条美食#我家的春日餐桌#油淋蒜香芦笋蒜香芦笋1、芦笋去除根部老的...
#头条吃货节#马上就要高考了，考生和家长兴奋紧张并行，在饮食上一定要多注意 荤素搭配，营养均衡。菜肴品种一定要多样，操作还要简单，营养美味。营养很全面，吃饱了体力充足了，才可以好好学习考试发挥自己的超长 水平。与大家分...
应季的食材煮成汤，味道鲜美，营养又好喝。做法简单，十几分钟就可以上桌，除了补充水分，还可以健脾开胃。喜欢的一定要是一是哦 ！西红柿豆腐菌菇汤1、将豆腐，番茄，白玉菇切小块，鸡蛋打散成蛋液2、起锅放入适量的油，下入姜末炒香，将...
这两天，春天的应季蔬菜已经陆续上市，要说起包饺子，那一定非韭菜莫属，头茬韭菜是一年中最好吃的，因为韭菜的根部储存了一个冬天的能量，所以春天发出的头茬韭菜会更加鲜嫩好吃，香味更加浓郁，而且韭菜还可以增强食欲！我家最爱吃韭...
昨天晚上，淅淅沥沥的小雨下了整晚，早上起床，空气略感凉意。冬天的寒冷已经渐渐远去，春天来了。小区的公园里，地上露出尖尖的草芽，偶见一朵两朵的小花，感觉春意更浓了。春天，就爱吃一些应季蔬菜，韭菜就是很好的选择。很多人经常...
春光明媚，在洒满阳光的房间里，手握电脑，就着一杯清茶，静思美句，在电脑上随意写上一篇美文，静等它能给我带来爆文或者仨瓜俩枣，一天即是美好的。闲暇时候，带上小篮子、小铲子，来到野地里到处寻找野菜的踪影，不多时就会收获满满的...
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