【早安健康／吴文哲报导】苹果作为日常最普遍常见的水果之一，能够有效促进健康，甚至被认为是让人远离医师的秘方。然而，尽管含有大量的营养素，苹果如果...
现在随着我国社会老龄化的发展，糖尿病人群越来越庞大。我们都知道，饮食控制稳定血糖对糖尿病病情的发展及后续治疗意义重大。现在市场上很多打着“无蔗糖”、“中老年”旗号的无糖食品如雨后春笋般涌现出来，但却有很多根...
高尿酸属于代谢类疾病，是继“3高”之后的“第4高”。据不完全统计，我国高尿酸患者已经高达1.2亿，且处于不断增长的趋势。其中，痛风患者已经高达8000万。然而，生活中大多数痛风是“吃”吃出来的。痛风多是吃出来的，大夫叹息：4...
【声明】本原创内容只做信息分享，不做任何医疗建议。请随意转发分享，“转载”请私信我。虽然现在昼夜温差逐渐拉大，夜风初寒，但白日里的骄阳似火依旧。街头巷尾，邻里小区，大树底下，菜市场里，棋牌桌前......你总能看到几个光着...
如需转载逆糖计划原创及专栏文章请开头标注完整来源，涉嫌抄袭，我们将追究法律责任。大家好，上一期的“禁果系列”科普给大家介绍了果糖的来源及代谢途径，在我们做过的对于“日常生活中你会控制对果糖的摄入吗？”这一问题的...
不是每个人都可以当“吃瓜群众”的，尤其是这4类人注意了...... 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，甘味多汁，是盛夏佳果。不吃西瓜的夏天，是没有灵魂的，西瓜防暑又解渴，简直就是夏日续命神器。 但你知道吗？并不是每一个人都可以...
大多数人关于蜂蜜变黑想到的理由是变质，这是其中的一种可能性。蜂蜜虽然保存良好的情况下可以保存很久，但是也存在变质现象。当蜂蜜中水分含量大于21%时，就会为酵母菌的生存提供适宜环境，适当条件下酵母菌大量的生长繁殖...
喜欢就点个关注吧哎呀，怎么办，宝宝好像又便秘了！给她多吃点香蕉吧，能通便！给她喝点蜂蜜也可以。应对便秘，人们似乎很习惯的借用香蕉、蜂蜜等方法来通便。然而，这些方法到底用处有多大呢？是不是只要娃几天不排便就是便秘啦？娃娃...
FODMAP指的是一系列的碳水化合物，主要包括果聚糖、低聚半乳糖、乳糖、果糖以及多元醇，很多食物中都含有此类物质。但它们却是造成很多人经常饱胀、胀气、恶心、疼痛、腹泻的罪魁祸首。虽然大多数人都能很好的消化、吸收...
*仅供医学专业人士阅读参考除了饮食因素以外，许多常用药物也会升高尿酸水平，我们称之为药源性高尿酸血症。中国高尿酸血症的总体患病率已经达13.3%，成为了继糖尿病后的第二大代谢性疾病。 您知道吗？除了饮食因素以外，许多...
荔枝作为夏季应季水果深受大家喜爱剥开壳，把那果肉轻轻放进嘴里一咬下去汁水满溢嘴 然而吃荔枝也有讲究否则除了上火还可能会得“荔枝病”严重者可能会出现抽搐、突然昏迷 近日，惠州的黄女士（化名）吃完一斤多荔枝后很快...
为规范食品标识的标注，2020年7月，市场监管总局发布 《食品标识监督管理办法 （征求意见稿）》，征求意见稿明确了10种食品标识不得标注的内容，包括“不添加”“零添加”等。当前，市场上带有此类声称的食品主要针对的是哪些成分？...
高尿酸血症怎么办？ 随着我国人民生活水平提高以及生活节奏加快，高尿酸血症的患病率逐年上升且呈年轻化趋势，高尿酸已经成为继高血压、高血脂和高血糖后的“第四高”。 01 高尿酸血症是什么？ 尿酸是嘌呤代谢的最终产物，...
导读：北大医学女博士健康说原创美文第339期#健康明星计划#都说痛风发作秋冬天多，开始你却不知道，夏天也很常见。那，为什么痛风在夏天也会频频急性发作呢？不外乎以下几个原因——夏天天气炎热，人们比其他三个季节出汗多，这会...
导读：北大医学女博士健康说原创美文第329期#非常病例#今天是小暑节气，天气会越来越热；再过几天，伏天就要到了。到了暑天，便是真正的夏天，是一年中吃喝食材最为丰富的季节。今天，开始用几天的科普，聊聊痛风人夏天该怎么吃喝？吃...
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