文/小花谈美食夏天天气越来越炎热，温度也逐渐升高，很多人都表示自己食欲大减，别说大鱼大肉了，平时的一日三餐也没什么胃口。不过我们都知道，夏天饮食要以清淡为主，吃太油腻的食物反而会对身体不好，这个时候喝一些清淡营养的...
近日召开的华中心血管病大会上，阜外华中心血管病医院副院长高传玉教授指出——“吃的过咸”、“重口味”是导致河南心血管疾病高发的重要原因之一。 他还提到，诸如胡辣汤、扁粉菜这类“重口味”美食，以后要少吃了，因为他...
白玉菇又叫白雪菇，它整体洁白如玉，外观看上去就特别招人喜欢，它口感脆嫩，味道鲜美，一直都被视为菌类中的“金枝玉叶”。 白玉菇自身有鲜味，而且很有营养，可以跟很多食材搭配一起做菜肴，今天我们用白玉菇、鸡蛋等食材做一道家...
大家好，我是舒晨，今天我们用一黑一白的两种食材做一道凉拌菜，清淡有营养，开胃又解馋。 这一黑一白的两种食材就是银耳和木耳，现在正是三伏天，潮湿闷热，饮食上都喜欢清淡一些，所以夏天吃这道凉菜只合适了，清淡好吃，滋补营养，喜欢...
大暑在这一年是最热的日子，走在路上都感觉闷热，迎面吹来的风都带着热气。就算坐在家里一动不动，也能出一身汗。天气炎热就会导致食欲不振，总想吃点清淡爽口的食物，看到大鱼大肉就更加没有胃口。今天要分享的就是一道清淡...
很多人都听说过脂肪肝这种病，但却很少有人重视脂肪肝，这有可能导致更严重的疾病。大部分人得脂肪肝都和饮食有关系，随着生活水平日益提高，每天大鱼大肉，导致营养过剩，加之又不爱运动，确实容易导致脂肪肝的发生。但是也不排除...
秋天不吃这道蒸菜可惜了，协调酸碱平衡，清淡不油腻，好吃又实惠秋天到了，今天给大家分享一道值得此时多吃的菜肴，不吃这道蒸菜可惜了，帮助协调身体酸碱平衡，清淡不油腻，好吃还实惠。这道菜就是芋头蒸排骨，排骨呢，最近便宜了不少，还...
今天呢，有个年轻的高血压患者呢，问了美丽老师这样一个问题，他说我血压一百五一百一该不该吃降压药，不想吃，因为怕形成依赖。 实质上呢，他这个想法很有代表性，我首先呢给大家辟个谣，这个首先高血压药物啊，吃上就形成依赖啊，撤不...
广东人炒青菜为什么好吃？诀窍在这里，翠绿不出水，爽脆还入味要说什么菜是最好吃的，那一定就是各种小青菜，绿油油的，又鲜又嫩，清香鲜美，清淡爽口，不油不腻，简单一炒三两分钟就上桌，开胃下饭解馋，肠胃还没负担，成本只要几块钱。炒青菜...
大家好，如今已经进入夏季了，四川的天气实在是太闷热，作为一名四川人的我，在夏季的时候，总是喜欢吃一些清淡的食物。为此，我今天就要给大家分享一道凉拌茄子，这道茄子的制作，是云贵川人都很爱吃的。都说夏季天气炎热，容易让人食...
孕吐让很多孕妈都遭受折磨。如果若呕吐频繁不能进食，会发生脱水、代谢失常、营养障碍，就是妊娠剧吐了。孕吐的原因尚不十分清楚，可能与胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素量急剧上升有关，但也有人认为是大脑功能失调所致。孕吐一...
怀孕后女人的第一反应是什么？呕吐？在大多数人眼里，孕吐是怀孕的第一信号，甚至很多人看到朋友作呕吐状时，还会调侃“怀孕啦？” 对于孕吐，网上有各种流言，其中印象让我最深刻的就是“孕吐越严重，生下的孩子越聪明”，这是真的吗？孕...
你还在用“自杀式”的方式减肥吗？别傻了，不吃晚饭等于减寿！ 晚餐和早餐、午餐一样，都是为人体提供基本能量的。有的人为了减肥、养生常常不吃晚餐。但你知道这样做的后果吗？恐怕不仅不会减肥，还会弄出一身的病来。 一、减肥...
肠癌多是“拖”出来的，有这5种表现，说明肠道“病”得不轻~ 肠道不仅是人体最最重要的消化器官还是最大的排毒器官，但是近年来，越来越多的人患有肠癌，并且每年的发病率是以百分之二的几率在逐渐上升，多发于那些年轻人，肠癌已...
50岁以后，人的身体机能出现了各有种小毛病，如果一直跑医院，真跑不起。一是时间成本，二是金钱。作为一名中老年人，想要延年益寿，首先自己要有养生概念，平时多看一下养生知识，多看一下中西医学科普，推拿，按摩，甚至包括整骨，多了解一...
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