文/小花谈美食夏天天气越来越炎热，温度也逐渐升高，很多人都表示自己食欲大减，别说大鱼大肉了，平时的一日三餐也没什么胃口。不过我们都知道，夏天饮食要以清淡为主，吃太油腻的食物反而会对身体不好，这个时候喝一些清淡营养的...
大家好，我是舒晨，今天我们用一黑一白的两种食材做一道凉拌菜，清淡有营养，开胃又解馋。 这一黑一白的两种食材就是银耳和木耳，现在正是三伏天，潮湿闷热，饮食上都喜欢清淡一些，所以夏天吃这道凉菜只合适了，清淡好吃，滋补营养，喜欢...
右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你进入春季，气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，很多人出现唇干舌燥、干咳多痰、久咳不停等症状，所以春季很注重润燥、养阴、润肺，这样可以防治一些呼吸道疾病。润肺...
立秋后，这东西女人要多吃，煮成汤软糯浓稠，香甜可口，皮肤好自从立秋以后，天气明显地感觉到了变化，早晚凉快了许多，雨水减少了，天气越来越干燥了，平时喝水少了，嗓子特别的不舒服，时间久了，还会引起上火呢。所以说，各位女性同胞一定要...
芒种是二十四节气之一，是二十四节气中的第九个节气，也是立夏后的第三个节气，于每年的6月5日或6日交节。是反映农时和气候的重要节气之一。“芒种”就是说有芒的麦子成熟该忙着收获，秋季农作物该抓紧忙种，所以，芒种”又叫“...
粥，是我国的一种传统美食，早在四千多年前，我们的祖先就开始以粥充饥，并将粥称为“天下第一补”，至今，粥仍旧是人们早餐餐桌上的主力军。简单一个粥字，虽是两弓配一米，但烹饪起来远不止米加水那样简单，不同食材熬煮出来的粥，能起...
“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”，秋分是我国最古老的四大节气之一，最早起源于我国的“祭月节”，在《礼记》中有记载：“春祭日，秋祭月”，每逢秋分这天，百姓们会割新稻，以秋收的各种作物来祭献月神，这是古人对“月神”的一种崇拜活动，也...
金风吹叶，白露凝珠，在二十四节气中，白露可谓是最富诗意的一个节气，它从《诗经》中那首“蒹葭苍苍，白露为霜”走来，带着唐诗“露从今夜白，月是故乡明”的婉约，宋词“白露收残暑，清风衬晚霞”的韵律，捎来了浓浓的秋意，让人们在不经...
俗话说“粗茶淡饭最养人”，在黄庭坚的《四休导士诗序》中曾有“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休”，指的是简单的饮食、简谱的生活，久而久之古人发现生活清苦反而不容易生病，于是总结出了这样的养生俗语。经现代科学研发现，粗...
银耳，又被称为白木耳，有“菌中之冠”的美誉，在古代是相当的名贵食材，在清代《草本问答》中记载有一个和银耳有关的趣事，当年慈禧曾经身患恶性痢疾，很多御医面对这样的情况都束手无策，所幸的是当时名医唐荣川用银耳作药，帮助慈...
漫长又欢乐的暑假结束了，新学期开学，刚刚升入高年级的孩子们，又要重新投入到紧张的学习中去，家长们也恢复正常的生活节奏，接送孩子上学，早起为孩子准备早餐。老话说“早餐要吃好”，尤其是对正在长身体的孩子来说，一顿营养又好...
俗话说“春困秋乏”，进入秋季之后，很多人总觉得提不起劲、经常犯困，即使是晚上睡眠比较充足，到了第二天依然没有精神，其实是由于换季后，身体随着气候的变化开始自我调节造成的，容易出现“秋乏”的症状。秋乏是一种正常的生理...
点击以下蓝色字体可跳转至相应链接。发散风寒药1、桂枝桂枝，常用于经脉受寒所致心脏病、颈椎病、肩周炎、妇科疾病等桂枝临床新用：用于糖尿病并发症、痛风、关节炎、鼻窦炎等2、细辛细辛用于4类风寒感冒，也是古代镇痛药，...
说到秋燥，很多人第一个想起的食材就是银耳。尤其是北方的人，秋分前后，已经能明显感到天气转凉，气候开始变得干燥。银耳性质润而不寒，甘而不腻，补而不滞，可以安全平和地滋养五脏之阴，常作为日常家庭缓解秋燥的美食良材。但银耳...
“不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉”，入秋后暑气逐渐“收敛”，天气一天凉过一天，由于刚刚入秋，不少人还习惯性的“夏令秋行”，仍按照夏天的生活方式来过日子，吹空调、吃冷饮，这样一来，入秋后脾胃自然有些偏弱，此时如果马上进补“...
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