生菜色泽嫩绿、口感独特，起初是欧美国家的流行蔬菜，在西餐的蔬菜色拉中，我们经常能看到生菜的身影，而在汉堡里也会夹杂着几片绿油油的生菜，无论什么菜品生菜总能占有一席之地。生菜之所以受欢迎，原因在于外国人比较爱吃油腻...
天气越来越冷了，又到了美女们“美丽冻人”的季节了。头几天我一直说：适量吃点肉类可以御寒，但是今天我要说的是，想要健康饮食，就要荤素搭配，其实我家每餐吃的并不是只有肉类，还会有青菜和豆制品。那么冬季吃什么素菜也能驱寒...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样的家常菜做法，用普通的食材和简单的调味料，在家制作健康营养的美食。炎热的夏季，相信很多朋友的胃口会变得很差，每到饭点时，虽然肚子很饿，但看到平常爱吃的荤菜，现在却变得不想吃，总...
黑豆的功效与作用黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品，接下来我们就来一起了解下黑豆的功效与作用及食用方法吧。1.补血养...
妈妈给了孩子鲜活的生命，同时也收获了孩子们感恩的心，在这个特殊的日子里，晓晓食光祝愿天下妈妈节日快乐！爱自已的孩子是一种本能，每个妈妈都会无私地爱自已的孩子，哪怕这份爱微不足道，妈妈们也会随时牵挂着自已的孩子，在这个...
2张豆腐皮1把木耳，5元钱食材做出一大盘下饭菜，没有肉也好吃鱼香豆腐皮豆腐皮是传统美食，属于豆类加工食品，常见的吃法有烫食或凉拌，尢其是冬天，豆腐皮成了餐桌上的宠儿，火锅与烫菜类都离不开豆腐皮，每个地方对豆腐皮的叫法也...
贴秋膘吃烤肉，在家也能操作，比炒菜还要方便 周末，又是开心聚餐时光，一大早就拖着推车去市场买菜，走得远一些，菜相对便宜点，只是没想到，现在的菜，到哪里都涨了价，昨天在小区门口买了朵生菜，六元一斤，真是太贵了，可没想到，今天这个市...
孩子们喜欢吃火锅，更喜欢吃火锅的时候来一碗冰粉，冰火两重天的吃法巴适惨了，说起来就忍不住咽口水，一直念叨着让我做来吃，因为天气热，一直没做给他们吃，出去散步的时候，我家小姐姐发现了一家新开的火锅食材配送中心，兴奋得直...
这个季节是吃白菜的时节，虽然“百菜不如白菜”，但是经常吃总是会腻的，所以除了吃白菜外，我家还喜欢吃菠菜馅料的饺子，不放一点肉，但吃起来也很香。 其实冬天除了白菜，菠菜也是经常吃的，毕竟有了冬暖大棚，我们季季都能吃到新鲜...
进入中伏，天气闷热起来，谁都不愿意在厨房弄一身汗水，那么凉拌菜就格外受欢迎，凉拌的特点就是简单、清淡又美味。今天就和大家分享6款家常凉拌小菜的做法，简单又美味一起来看看吧。第一款：芹菜黄豆 准备食材：芹菜100克，黄豆20...
肉价一直居高不下，现在我家包饺子都改成素馅了，这不女儿想吃包子了，打开冰箱看了看，蔬菜也就剩洋葱了，今天我就用洋葱做了道素馅烫面包子，没想到女儿只喊好吃呢。 好了，话不多说，下面就来看看我是如何搭配的吧，洋葱不用肉，味道...
汉味早餐长啥样？吃通一条街差不多也就能知道一二了。 1、热干面 对于一个吃了无数碗快餐热干面的过来人，有且只有一句话提示：千万别因为吃过几次冒牌热干面就彻底打消吃热干面的念头。 2、豆皮 配蛋酒最佳。豆皮的外层...
夏季白天比较长，晚上七点多天还没有完全黑，不知不觉晚餐就会吃得比较晚。如果晚餐再多吃一点，人就很容易长胖。不过晚餐只要注意食材搭配，别吃高糖高脂肪的食物，以清淡为主，体重还是可以控制的。其中豆制品就是非常不错的选...
相信很多人都喜欢吃麻辣味的水煮菜，比如水煮鱼、水煮肉片、水煮小龙虾等等。麻辣鲜香，超级开胃，再来一瓶冰啤，和夏天最配。水煮菜的做法大同小异，但是不同的食材会有不一样的味觉体验。今天分享一款全素吃法，三种家常食材搭...
我个人比较喜欢吃酸菜，特别是用芥菜腌制的酸菜，口感脆，酸味浓郁，作为调味蔬菜，无论是炒还是炖，都超级美味。这种酸菜，市场上有很多袋装产品，方便储存，平时可以买几包放在家里，炖鱼、炖肉、炖豆腐都不错。酸菜和粉条也是一对好搭...
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