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天热,家常凉拌菜来袭,6款做法任你选

常驻编辑 饮食文化 2022-12-05 切成   海米   茼蒿   豆腐皮   腐竹   香油   食盐   黄豆   芹菜   菠菜   味精   油菜   胡萝卜   家常   水分   放入   做法   美食   凉拌菜

进入中伏,天气闷热起来,谁都不愿意在厨房弄一身汗水,那么凉拌菜就格外受欢迎,凉拌的特点就是简单、清淡又美味。LTB拜客生活常识网

今天就和大家分享6款家常凉拌小菜的做法,简单又美味一起来看看吧。LTB拜客生活常识网

第一款:芹菜黄豆LTB拜客生活常识网


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准备食材:芹菜100克,黄豆200克,食用油、食盐、味精、香醋、生抽、干红辣椒适量。LTB拜客生活常识网

具体做法:LTB拜客生活常识网

1、 黄豆清洗干净后,倒入清水浸泡;芹菜摘洗干净切成段状;干红辣椒洗净切成小粒备用。LTB拜客生活常识网

2、 锅中倒入清水煮沸,分别放入黄豆和芹菜段焯熟。然后捞出沥水备用。LTB拜客生活常识网

3、 另起锅,锅中放入食用油烧热,然后放入干红辣椒爆香,爆香后再加入食盐、味精、香醋、生抽拌匀,最后将调味汁浇在黄豆芹菜上即可。LTB拜客生活常识网

第二款:拌千张LTB拜客生活常识网


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准备食材:豆腐皮150克,大葱30克,尖椒20克,食盐、味精、生抽、蚝油、香油各适量。LTB拜客生活常识网

具体做法:LTB拜客生活常识网

1、 豆腐皮切成丝状,放入开水锅中焯烫1分钟后捞出过凉,过凉后沥干水分放入盘中备用。LTB拜客生活常识网

2、 将大葱和尖椒都摘洗干净后,放案板上都切成细丝备用。LTB拜客生活常识网

3、 在盛有豆腐皮丝的盘中加入生抽、味精、蚝油,用筷子搅拌均匀;然后再放入大葱丝和尖椒丝,淋入香油,拌匀装盘即成。LTB拜客生活常识网

第三款:油菜拌海米LTB拜客生活常识网


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准备食材:油菜200克,海米50克,葱、姜、食盐、香醋、香油各适量。LTB拜客生活常识网

具体做法:LTB拜客生活常识网

1、 油菜清洗干净后,切成段状,放入开水锅中焯熟,然后放入凉开水中过凉,再捞出沥干水分备用。LTB拜客生活常识网

2、 葱切成葱花,姜切成末,海米用水泡开。LTB拜客生活常识网

3、 将油菜、海米放在容器内,加入葱花和姜末,再加入食盐、香醋和香油拌匀装盘即可。LTB拜客生活常识网

第四款:茼蒿拌腐竹LTB拜客生活常识网


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准备食材:水发腐竹250克,茼蒿150克,芝麻酱、蒜末、食盐、味精、生抽、香醋、香油各适量。LTB拜客生活常识网

具体做法:LTB拜客生活常识网

1、 茼蒿摘洗干净后,放入沸水中焯熟,捞出后放入凉开水中过凉,沥干水分后切成段状。LTB拜客生活常识网

2、 腐竹提前泡发好后,切成丝状。LTB拜客生活常识网

3、 将茼蒿段、腐竹丝放入盘中,加入芝麻酱、味精、食盐、香醋、香油、蒜末拌匀后装盘即可。LTB拜客生活常识网

第五款:辣拌菠菜LTB拜客生活常识网


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准备食材:菠菜400克,胡萝卜50克,食盐、味精、辣椒油、生抽、香油、熟芝麻适量适量。。LTB拜客生活常识网

具体做法:LTB拜客生活常识网

1、 保存摘洗干净后切成长段;胡萝卜洗净去皮,切成丝。LTB拜客生活常识网

2、 锅中添入清水烧开,放入菠菜段和胡萝卜丝焯水,断生后捞出用凉开水冲凉并沥干水分备用。LTB拜客生活常识网

3、 将菠菜、胡萝卜入盆中,加入辣椒油、香油、食盐、味精、生抽拌匀装盘,最后撒上熟芝麻即成。LTB拜客生活常识网

第六款:家常拌胡萝卜

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