粗粮种类繁多，我们所熟知的番薯，薏米之类的就是隶属于粗粮类，那么你知道粗粮有哪些可以减肥吗?哪些粗粮减肥效果好?一起了解一下。 粗粮有哪些可以减肥 薏仁 薏仁是一种很常见的粗粮，属于一种高纤维食物，纤维对于减肥来说...
但凡是对健康用点心的人，都听过粗粮这个概念。在早几年前，粗粮还是穷苦人家吃的东西，随着粗粮助于肠道蠕动，利于身体健康等益处的普及，人们越来越关注粗粮，在日常饮食中增加了粗粮的摄入。 那么都有哪些食物是粗粮呢？ 在了...
越到年底，越是躁动，内心早已进入放假模式，但还是要打起十二分精神来应对各种“年终大礼包”——职场人拼命追赶的KPI、无从下手的年终总结、公开处刑的年终汇报……学生党考不完的试、做不完的实验、写不完的论文、等不...
你们吃过生腌虾吗？和煮熟的虾完全不一样的口感软软糯糯，比熟虾更加鲜甜铁铁今天要给你们推荐一家潮汕风味的店“牛巷番薯粥”从地铁站走到这里大概需要十几分钟本来铁铁想着路这么远大概是没什么人来吃的但是！到了店外那...
番薯不仅可以直接拿来烤着吃，还可以加到蛋糕里面，让蛋糕更加香甜。如果你爱吃蛋糕和烤番薯，那就来试试小番薯磅蛋糕吧~ 「小番薯磅蛋糕」 准备材料：黄油 100g / 细砂糖 80g / 常温全蛋液100g低粉 100g / 全脂奶粉 5g 泡打...
番薯不仅可以直接拿来烤着吃，还可以加到蛋糕里面，让蛋糕更加香甜。如果你爱吃蛋糕和烤番薯，那就来试试小番薯磅蛋糕吧~ 「小番薯磅蛋糕」 准备材料：无盐黄油 100g / 细砂糖 80g / 全蛋液（常温）100g低粉 100g / 全脂奶粉 5g...
之前有一次，被同事的红烧茄肉饭骗了，以为那是鳗鱼饭。后来，又被她的炒菇片骗到了，以为是什么绝世荤菜！今天，又双叒叕被这道菜骗了！我当真以为它是烧鸭来着！你们看着像不像？！这橙红鲜亮的色泽，油润润的质感，十个人看了图，有九个都得...
糊糊糊一锅，香也香一锅，说的就是今天的这道：红薯粉条125g 红薯粉150g 盐3g 十三香1g 麻辣鲜2g 生抽5g 老抽3g 指天椒2个 葱花1根 一起来看看详细的制作步骤吧 1.红薯粉条提前用清水泡软，然后放入锅中，倒入适量清水煮至透明...
今天是北方的小年了，真快啊，都腊月二十三了。大家，最近是不是都忙着准备回家的事情呀！记得做好防护，安全到家哟！小主最近除了上班买菜就是宅家里做菜，出门虽然少了，倒是得了空闲把以前拍的图给整理整理。打开相册，全是吃的~[...
天子山，位于湖南张家界的天子山，有着“扩大的盆景，缩小的仙境”的美誉，其山地走势奇特而壮观。 都说山里人靠山吃山，农民在山顶上种玉米、番薯等粮食作物，没有人会觉得奇怪。 不过，天台的一对夫妇——孙明富和朱文华却在海拔...
冬天减肥 吃番薯玉米易使人腹饱食栗子时要细细咀嚼，患胃病人士更要尽量将栗子咬碎才吞下。 热腾腾的冬日热门小吃当属煨番薯、炒栗子、煮玉米...
大蒜、生姜、地瓜、洋葱，这些耐放的食物，家家都喜欢囤一点。可这一放，就容易忘了吃，过几天再一看都发芽了。大家都知道，发芽的土豆有毒，是万万不能吃的。有些食物发芽后虽然能吃，但风味不如往前，营养价值也有所下降；而有些食物...
很小的时候，就喜欢吃红薯，不过那时的红薯，都是直接削皮后生吃，当然也有那种薄薄的红薯干，不过，那是属于非常稀有的零食，想买却不容易买到。虽然蒸煮这种烹饪方式比较健康，但在我爸妈眼中，确实比较浪费液化气，所以，小的时候，清蒸武...
有人种番薯上半年居然赚了1200万元个头迷你，口感香甜软糯无渣的“天目小香薯”很多人都吃过小香薯本名“心香”是浙江省农业科学院季志仙老师20年前选育的品种...
广东人夏天离不开一碗糖水。今天【寻味李雄】在这里给大家分享夏天最常见的广式糖水，红薯芋头糖水。简单易做，还能消暑解渴，特别开胃！ ▲准备适量食材:芋头、冰...
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