80岁的奶奶：每天喝这粥，清热解暑，天气越热越要喝，比牛奶强
我家奶奶今天八十多岁了，打眼一看也就六十多，她把自己保养的年轻又精神，自己的生活安排得妥妥的，一点也不拖累孩子们。奶奶最常喝的就是杂粮粥，可以说“粥”就是奶奶的养生之道。这种杂粮粥可以随意放任何食材，豆子、花生米、或者地瓜干，只要是五谷杂粮都可以放到里面煮粥，食材多种多样，营养自然就很全乎了。
我家属于北方地区，以前小的时候家里条件差，冬天特别冷，每天的早晚都会吃粥，因为吃完热乎乎的粥，全身就暖和了。夏天喝这热粥，喝完全身大汗淋漓，哪里会有什么湿气暑气一说呢！夏天怕热的也可以喝凉粥，也是甘甜可口。可以说我就是喝粥长大的，现在条件好了，每天都会吃鱼吃肉，但是还是馋这口粥，时不时地还会煮一锅。这不，从老妈家拿回一点地瓜干茬子，赶紧煮粥解解馋。
所需食材：地瓜干 豆子 花生米 杂粮米 玉米粉盐
详细做法：第一步准备所有食材，特别是地瓜干要捻成碎，煮出的粥才会甘甜；花生米用刀剁碎；玉米粉加入适量清水调成水糊糊；我用的是杂粮米，所以里面含有不同的食材，当然这个也可以自己搭配。
第二步，除去玉米粉，剩下的所有食材全部放入电压力锅中。
第三步，倒入适量清水，盖上锅盖，按煮粥键，开始煮粥。清水和食材的比例是10:2。
第四步，电压力锅调键后，自然放气。按开盖收汁键，倒入玉米粉调成的水糊糊。
第五步，再次开锅后，放点食盐即可出锅食用。
明儿总结：1我用的是杂粮米，所以里面含有不同的食材，当然这个也可以自己搭配。
2玉米粉调成的水糊糊可以按照个人喜好的干稀度，随意放入。
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