紫薯牛奶西米露的颜色太治愈了，每天喝一杯下去，心情美美哒，天天喝都不会发胖，没有放糖，利用食材的天然甜味，想吃甜品又怕胖的亲们有口福了，每天自制一杯这样的紫薯牛奶西米露喝，好喝又解馋，做法还简单，我是连续喝了几天还喝不够...
剩饭别再炒着吃了，这样做经济又实惠，家常又好做，好看又好吃“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦......”在农村生活过的人都知道，粮食来之不易，千万不要浪费粮食，平时做饭的时候都会算计好再煮饭，偶尔也会多出一碗饭来，剩饭的加工方法，一般...
早餐想吃寿司也不是难事，没有寿司醋和寿司米，一样可以做出口感独特的寿司，做法简单，半小时搞定在完全没有任何准备的情况下，女儿说她想吃寿司了，想吃就做呗，在冰箱翻了翻，找出一瓶去年的寿司醋，已经过期了，赶紧扔掉，没有寿司醋就...
- 蟹棒芝士土豆泥沙拉卷 - 原创作者 草莓奶昔冰食材用料土豆2个胡萝卜1段洋葱适量蛋黄味沙拉酱适量蟹棒3根芝士片2片海苔条适量白芝麻适量 1 / 胡萝卜切丁 2 / 洋葱切丁 3 / 蟹棒撕成条条 4 / 蒸熟的土豆去皮，压成土...
减肥这个话题真的是经久不衰，无论何时何地，无论春夏秋冬，总有大批人想要减肥。“冬天悄悄瘦下来，春天惊艳所有人。”“夏天快到了，还不减肥穿好看的小裙子吗？”为了鼓吹减肥的重要性，商家们可以说是“费尽心机”。 尤其是近...
P.S. 所有图片都是实拍图，使用的工具有破壁机和各种好看的杯子，品牌不限。 所需材料和具体做法都做成卡片啦，你们感兴趣的话只要保存保存保存吧！ 我宣布，夏天是属于西瓜的！小时候夏天太热吃不下饭，就捧着半个西瓜挖着吃，那...
闲着在家吃什么好呢？推荐自制口感丝滑的5种甜点特饮做法｜低热又美味！推荐奶昔做法，健康营养！不一样的口味，让你喝到心满意足哦！零技术也能制作的，只要把按说明把食料放到榨汁机里就可以，很好操作，不费时间，也不会把厨房弄的像战...
明星开店，是为自己找条退路，在水深火热的环境和日新月异的更新速度上，娱乐圈实在和我们圈外人想的一致，甚至更残酷。青春饭不好吃，明星比我们更有危机感，蹿红是一夜之间的事，过气虽然会慢点，但也是娱乐圈的墨菲定律：近年娱乐圈...
天气越来越热啦，今天整理了三份清凉冰爽的奶冻饮品，推荐给大家，随意捧起一杯，任满口的清爽甜蜜顺喉而下，慢慢感受，冰与甜的交融，慢慢感受，各种果肉带来的味觉碰撞，整颗心，就这样被慢慢融化了。【草莓茶冻撞奶】-食材配料的准备：...
近年来，代餐奶昔在减肥圈很火，但是普通人没有任何减肥需求，不建议长期用代餐奶昔做早餐。维护人体生命和健康所需要的40多种营养素都来自各种各样的食物，如果用代餐食品代替正餐，代餐食品就应该含有人体日常所需的营养素，包...
全智贤即将踏入40岁，已是两子之母，但保养得宜，依然是不少人心目中的女神。她近作品不多，但每次都备受瞩目。去年客串Netflix大热剧集《尸战朝鲜》第二季后，由她担任主角的外传电影《尸战朝鲜：雅信传》及剧集《智异山》即将...
如果你正在减肥，或者增肌，都知道在饮食中的蛋白质摄入量。但是很多人都不知道，蛋白质的摄入来源不同，含有的蛋白质也不同，比如乳清蛋白、酪蛋白、胶原蛋白、大豆蛋白等等。而每一种蛋白粉特色和优势不太一样。我们在市面上...
(1)在果汁机中加入60㏄的牛奶、2球冰淇淋(依照您喜欢的口味就可作成不同的冰奶昔)、2〜3颗碎冰块，然后启动果汁机将所有材料搅打...
所有材料放食物搅拌机中搅打均匀即可。 ...
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