闲着在家吃什么好呢?推荐自制口感丝滑的5种甜点特饮做法|低热又美味!推荐奶昔做法,健康营养!不一样的口味,让你喝到心满意足哦!零技术也能制作的,只要把按说明把食料放到榨汁机里就可以,很好操作,不费时间,也不会把厨房弄的像战场一样,做完后也不用费力收拾。
奥利奥香蕉奶昔
香蕉中含有多种微量元素和维生素,还有植物纤维。对于促进肠胃消化、排便有很好的作用。把香蕉与酸奶一起做成奶昔,口感丝滑,营养加倍。再放一些奥利奥饼干碎,既好看又好吃。
具体制作方法
第一步:准备食材。香蕉1根、奥利奥饼干几块、酸奶1盒。
第二步:把香蕉切成块放到榨汁杯中,再倒入酸奶,然后盖好盖子,双击启动,在榨汁的时候,要把杯子翻过来。(整个过程中也可以把杯子拿在手里摇一摇,搅打的效果会更好。)
第三步:切几片香蕉片贴在杯子内壁,然后把榨好的奶昔倒入杯子中。
第四步:撒上一些奥利奥饼干碎,再用香焦点缀一下就可以了。
多说几句
1、奥利奥饼干可以提前一晚把它内馅刮掉,然后放到保鲜袋里,用擀面杖压碎。
2、把奶昔倒出来,再装饰一下会比较好看。大家也可以直接在杯子里喝,这样更方便。
火龙果奶昔
红心的火龙果,不仅颜色靓丽,营养更是丰富。它含有丰富的维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点,有预防便秘、护肤养颜的作用。
把它和酸奶一直做成奶昔,再加一些坚果和燕麦,既美味又饱腹,越吃越美哦~
具体制作方法
第一步:准备食材。红心火龙果半个、酸奶1盒、混合干果少许、即食燕麦适量。
第二步:把火龙果切成块和酸奶一起放入到榨汁杯中,然后启动榨汁杯,中间多摇晃几次。
第三步:奶昔榨好后倒入碗里,再撒上干果和即食燕麦即可。
芒果奶昔
芒果,滋味醇厚,切成块可以直接用来装饰甜点,用它做成奶昔,更是口口丝滑,营养有滋味。再搭配一片面包,完美的一顿早餐。
具体制作方法
第一步:准备食材。芒果1个、牛奶1盒、柠檬少许。
第二步:把芒果切成块,放到榨汁杯里(不要全部放进去,留几块用来装饰),再倒入牛奶,挤几滴柠檬汁,然后启动榨汁杯。
第三步:榨好后倒入杯子里,在表面放一些新鲜芒果点缀即可。
猕猴桃香蕉奶昔
这是一款既补充维生素又可以通肠润便的奶昔。整体酸甜可口,一杯下肚,瞬间感觉特别清新。
具体制作方法
第一步:准备食材。猕猴桃1个、香蕉半根、牛奶1盒。
第二步:把猕猴桃去皮后切成块(留一片放到杯子内壁,做为装饰),香蕉切成块。然后把猕猴桃、香葱、牛奶一起放到榨汁杯中,启动榨汁杯。
第三步:把留下的那一片猕猴桃贴在杯子内壁,然后把榨好的奶昔倒入杯子,这一杯营养又清新的奶昔就做好了。