蔬菜沙拉是西方的美食，现在蔬菜沙拉也经常会被我们做为是减肥用的食材，制作沙拉并不用什么技巧，平时喜欢吃的话，自己在家可以制作，但是食材一定要准备好。那么蔬菜沙拉可以用什么...
今天再跟大家分享一顿低脂早餐，用时不到20分钟，不慌不忙轻松搞定，而且还是用女生们都特别喜欢的多功能早餐机，看着像过家家，实则“小身材，大功能”。 柔软的华夫饼是很多人的心头爱，但大多都是需要打发鸡蛋的。早上打发鸡蛋...
这几样蔬菜加鸡蛋，焯水拌一拌，没想到这么好吃，低脂低卡又营养！如果要问家里最不缺的一样食材，首当其冲要数鸡蛋了，每个家庭基本上一周都要吃上好几次，所以冰箱里一直都会有有囤货。无论是平时做菜、打汤，还是作为日常早餐，鸡...
我们都听过这样的说法：“每天吃一个苹果让医生远离我”，但如果那个医生是神经科医生，那么你可能需要从沙拉开始“ 神经病学 ” 杂志发表的一项新研究调查了绿叶蔬菜中营养物质与老年人认知功能之间的联系。该研究随访了9...
欢迎大家观看二姐这篇减脂要注意，5种水果热量高，吃一口等于吃一碗饭，早知道早受益的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之减脂要注...
今天是食材鉴定君三人组合的周庆午餐，我们在老四季、冷面和意面之间纠结，最后决定意面，吃意面就一定要选速度披萨因为我组合里的美女佳佳小姐姐是番茄控。而速度披萨的番茄肉酱意面，我个人觉是全沈阳最好吃的，料也是最足的...
炎炎烈日，酷暑难熬，食欲不振已成了常态，家里如果有正在长身体的孩子，在饮食上更不能太单调，还是要有荤有素，合理搭配才行，素菜比较好解决，一般买的都是夏季的时令蔬菜，而在荤菜上吃的肉类少了，但经常会买些海鲜类的食材来补充。...
今天吃沙拉生菜、一颗白煮蛋、玉米粒、葡萄干、小番茄、半颗、苹果核桃、一只椰子油烤鸡腿（油醋:水果醋➕橄榄油➕海燕）...
- 蟹棒芝士土豆泥沙拉卷 - 原创作者 草莓奶昔冰食材用料土豆2个胡萝卜1段洋葱适量蛋黄味沙拉酱适量蟹棒3根芝士片2片海苔条适量白芝麻适量 1 / 胡萝卜切丁 2 / 洋葱切丁 3 / 蟹棒撕成条条 4 / 蒸熟的土豆去皮，压成土...
- 土豆沙拉蛋香饼 - 土豆加上鸡蛋一烙，出锅挤上沙拉酱是不是又是一个新意吃法？最重要的是它能秒杀你的味蕾，嘴里吃着一块眼里看着另一块的节奏！ 原创作者 Marsally390食材用料土豆135g橄榄油8g洋葱15g胡椒粉少许胡萝卜30g...
这个小秘方是我闺蜜告诉我滴，做了一下确实好好吃哦！十分钟内搞定，分享给大家。- 沙拉鸡蛋 -原创作者 是饿饿的大学生呀 材料准备：食材用料煮鸡蛋2个沙拉酱适量（喜欢就多加点）黑胡椒粉适量（喜欢就多加点） 制作步骤：1 / 准备两颗...
10月21日，金边市一名女子涉嫌开具100万美元的空头支票，被宪兵移送金边初级法院审理。据了解，这名女子名为Song Ly Hour，现年42岁，柬埔寨籍，居住在金边市隆边区沙拉佐分区616号路。金边宪兵透露，根据金边市初级法院调查官于20...
轻食，就字义上是指分量不多的食物。而如今，大家所追求的轻食，是指时间花费少，简单易做又能吃饱的食物；并且轻的不是餐品，而是食用且无负担、更营养、更享受，吃也也会享“瘦”的味美食物，健康积极，它也是一种生活态度。轻食沙拉...
不少想靠吃素减肥的朋友，结果反而变得更胖了！素食是一种饮食习惯或饮食文化，实践这种饮食文化的人我们称之为素食主义者。基于信仰而采用素食者我们给予尊重，但是不推荐大家盲目吃素，而为了减肥而吃素，更是不建议的。盲目吃...
这段时间最开心哦事情应该就是体重从年前的108斤到今天97斤了 整整11斤,这几年来的历史新低了吧 今年特别忙 主要饮食稍稍控制了一下,胃变小了也就容易瘦了 晚上早一点吃然后就不吃任何东西了 你们也可以试试哦 其...
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