蔬菜是我们每天饮食中的重要组成部分，但过犹不及，吃蔬菜过多对人体健康是有害的！蔬菜的营养价值蔬菜按其结构和可食部位不同，分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类、花芽类和菌藻类。蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能...
蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？ 1、米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程...
杂粮的摄生作用虽然极好，但重要的是坚持每天食用一定量的杂粮，而想要简略轻松地摄入，做杂粮米饭是最不花脑子的烹饪方法。 其它的做法，可以充沛运用各种五谷杂粮烹调食物，豆类能用来煮粥、将玉米、豆类等混在纯肉包子、炸...
2021年7月7日-9日，以“和合与共·生态未来”为主题的“HFIC健康中国·2021营养健康食品大会”在杭州盛大举行！德国爱有机受邀参加了本次活动，产品首次亮相中国展会，获业内外人士的一致好评！ 图为本次获好评的枸杞、沙棘原...
#天天吃土豆会怎样#土豆是我们日常生活当中常见的一种蔬菜，营养价值较高而且味道鲜美，深受广大人民群众的喜爱，小炒，清蒸，煎炸都美味！土豆营养高1.土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。...
经常听到一句很流行的调侃话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。枸杞作为养生“新贵”，受到了各个年龄层人士的大力追捧，尤其是脱发、失眠、肥胖等症状早早出现的90后们，也加入了“枸杞养生”的队伍之中。人手一杯枸杞水...
哈喽，大家好，我是柚子！明明平时护肤一样没落下网上看别人使用后各种好到了自己，钱花了，皮肤却没改善不知道是该怀疑是自己踩雷了还是该怀疑自己的皮肤真的有问题不确定因素太多别人都有效果，自己没效果很可能是肌肤吸收不了...
我们都知道糖尿病发病率较高，而胰岛素是治疗糖尿病为数不多的方法之一。 其实我们厨房就有食物含有天然胰岛素，是糖尿病的''克星''！接下来就跟大家讲讲厨房里有哪些天然胰岛素！ 山药 促进消化 加快新陈代谢 山药富含丰...
天气越来越热，紫外线也越来越强烈，美白成了近期大家非常关心的话题。身体不缺维生素还可以吃吗，吃什么维生素会变白？先说说维生素缺乏的原因有哪些？1、摄入不足：有偏食、挑食比如不爱吃蔬菜的，或者节食减肥的，或者由于营养知...
充足的睡眠是开启一整天良好作息的开端，正所谓“舵楼一觉酣眠起，钓个鲜鱼上酒楼。”只有大脑和身体休息的好了，我们才能够元气满满的开始新的一天，所以睡眠对于我们每一个人来说都是相当重要的。然而我们的生活中却有不少...
氨茶碱有哪些作用和用途？氨茶碱是临床上常用的平喘药，对气道平滑肌有直接松弛作用，也能松弛肠道、胆道等多种平滑肌，对支气管黏膜的充血水肿也有缓解作用。此外，氨茶碱还可增加心排出量，扩展输出和输入肾小动脉，增加肾小球滤...
来源：今晚报今晚报讯（记者李岩）蒸米饭看上去很简单，但是想要蒸出口感香甜的米饭其实还有不少讲究。厨师姜宗伟提示，蒸米饭时注意以下几点，蒸出来的米饭口感会更好。适度淘米：不少人在淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗。这种做法...
维生素是维持机体正常生命活动的不可缺少的营养物质，而血液透析的病友维生素应该怎么补充呢？在慢性肾功能不全尤其进行透析治疗的患者有很多的维生素缺乏的发生率，大部分维生素是缺乏的，以1,25 (OH) 2D3、叶 酸、维生素C...
秋季到了牛皮癣的高发季节，想要牛皮癣不复发，这对搭档一定要搭配好。就是维生素B6和谷维素。维生素B6又称吡哆素，是一种水溶性维生素。维生素B6有助于提高机体对细菌的抵抗力，减少炎症反应。维生素B6对于调节脂肪及脂肪酸...
#血压高喝山楂水有用吗#山楂，营养价值非常丰富，里面含有的膳食纤维、维C、钾以及钙等多种营养素比较高。尤其是维C，差不多每100克山楂之中含有53毫克的维生素C，而公认的“维生素C之王”猕猴桃含量是每100克含62毫克，含量略...
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