我们都知道糖尿病发病率较高，而胰岛素是治疗糖尿病为数不多的方法之一。
其实我们厨房就有食物含有天然胰岛素，是糖尿病的''克星''！接下来就跟大家讲讲厨房里有哪些天然胰岛素！
山药
促进消化
加快新陈代谢
山药富含丰富的淀粉酶、氨基酸、粘液质、多巴胺等20多种微量元素。
能够促进消化，加快我们的新陈代谢，帮助我们更快地代谢掉体内多余的糖。
燕麦
平衡血糖
降低血脂
燕麦麸皮内所含的Beta-葡聚糖较为丰富，是一种特殊的水溶性膳食纤维，对人体极为有利的功效。
所以燕麦能平衡血糖、降低血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等。
菠菜
保持血糖稳定
控制患者血糖
菠菜中含有一种胰岛素的物质，其作用与胰岛素非常相似，能够使血糖保持稳定，有利于糖尿病患者的血糖控制。
莴苣
刺激胃肠蠕动
辅助治疗糖尿病
莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对于防治糖尿病有所帮助。
莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。
苦瓜
清热解毒
促进人体胰岛素分泌
苦瓜自身的营养价值极高。不仅能够清热解毒，还能够促进人体胰岛素的分泌，达到降低血糖的目的。
紫菜
减缓人体糖类吸收
防止血糖急剧升高
