紫菜中含有水溶性膳食纤维藻酸，能够很好地减缓人体对葡萄糖的吸收速度，防止我们短时间内血糖的急剧升高。
洋姜
调节血糖
双重疗效
因为洋姜中富含丰富的菊糖，与人体内的胰岛素结构十分相似，是一种天然的胰岛素。
洋姜对于调节血糖有双重疗效，既能够帮助我们降低血糖，也能帮助低血糖患者升高血糖。
高血糖患者代茶饮
除了吃的方面，也可以多喝，以下两款代茶饮高血糖的老年朋友可以试一试。
1、桑叶苍术茶
做法：取桑叶5克，苍术5克，山楂花10克，麦门冬10克，砂仁5克一同煮水喝。具有辅佐降糖的作用，关于高血糖人群有些协助作用。
2、杜仲麦芽茶
质料：柿子、杜仲叶、杏仁、麦芽、枳实各5克。
做法：将上述质料洗净备好，入锅，加水煎 40分钟，逐日代茶饮。
成效：止渴，降血糖，降血脂。
这些都是药食同源的植物，没有反作用，对人体没有损伤，能够经常吃，不会刺激胰岛，添加胰岛担负。
还有一种植物是糖尿病克星，那就是绞股蓝。
其功似人参，可益气阴，但关于阴虚火旺、气阴两虚体质之人，又无人参温燥之弊，故有“南方人参”之称。早在500多年前就因其滥用普遍、取用便利，成为官方西医喜用善用之品。
在古代常用于医治脾胃气虚、疲倦食少，肺虚燥咳、咽喉痛苦悲伤还有高血脂症。
注意：
“天然胰岛素”不能代替药物，如发现血糖升高，建议及时就医寻求帮助。
