一般人会有一个印象，认为年轻时骨质会增长，年纪大了骨质就会流失。这个观念只对一半，事实上，无论在什么年龄，我们的骨头都一直在增长，也一直在流失；无论在任何年龄或状况补充钙质，提供骨质生成的原料，都会有帮助。 市面上的钙...
黑豆，顾名思义就是一种黑色的豆子，与黄豆同属于豆科植物。黑豆的产量比较稀少，所以受到了更多人的追捧。很多人认为黑豆吃了更好，所以，个个都喜欢买黑豆，不过相对来说，黑豆的价格也更高一些。那么，今天我们就来看看黑豆有什么...
杂粮指稻米、小麦以外的粮食，它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等。杂粮作物种类繁多，广泛分布在我国各省、市、自治区。据调查，我国人均从主食中获得5％～80％的蛋白质，但作为主食的大米和小麦，其蛋白质也存在一定的缺陷，即缺乏赖...
咖啡因对妊娠的影响有哪些影响？ 影 响 1高剂量的咖啡因可增加流产风险。咖啡因不会减少胎盘血流量或胎儿携氧量，所以适度的咖啡因摄入量（每天少于200mg）可能不会导致流产或早产，但是高剂量的咖啡因可能会对胎儿造成不良影...
2021年7月7日-9日，以“和合与共·生态未来”为主题的“HFIC健康中国·2021营养健康食品大会”在杭州盛大举行！德国爱有机受邀参加了本次活动，产品首次亮相中国展会，获业内外人士的一致好评！ 图为本次获好评的枸杞、沙棘原...
【专业医生天天与您说健康】很多查出高胆固醇的人都会问到这样的问题：以后还能吃鸡蛋吗？鸡蛋确实是含胆固醇较多的食物，但高胆固醇的发生真的是吃鸡蛋造成的吗？鸡蛋对人体胆固醇的影响真的有那么大吗？首先可以肯定地说，胆固...
1、多喝骨头汤能补钙：在临床工作中，经常有骨折的患者来咨询，要不要多喝骨头汤来补钙，实际上骨头汤的主要成分是水和嘌呤，钙元素的含量很低，浓度不及牛奶百分之一，所以喝骨头汤补钙的说法是不靠谱的。2、吃液体钙比固体钙更...
补钙是很多人都会关注的养生话题，也是会陪伴人们一生的养生重点项目。小时候的人们处于生长发育期，需要补钙；长大后的成人强健体魄，需要补钙；而步入中年之后，为了预防各种“老年病”，也同样需要补钙。很多人一谈到补钙，脑海中...
#增肌餐和减脂餐有什么差异#健身期间，吃跟练是互相结合的，二者缺一不可。不过，增肌餐跟减脂餐的吃法是不同的。健身餐该怎么吃，增肌、减脂大有不同！下面我们一起来看看增肌餐跟减脂餐的区别，看看你吃对了吗？1、热量摄入不同...
斌姐您好，溏心鸡蛋营养好吗？有没有毒？——网友 阳光斌姐答疑：溏心鸡蛋指的是蛋白熟，蛋黄软嫩，没有完全透蛋的鸡蛋。生鸡蛋清当中含有卵抑制剂，会降低蛋白质的吸收率；还有生物素结合蛋白，会阻止生物素这种B族维生素的吸收率。不...
要问这个星球上，哪个最物美价廉的食物，莫过于就是鸡蛋。无论是水煮蛋，还是茶叶蛋，又或者是蛋炒饭，还是番茄炒蛋.....鸡蛋可谓是业界良心，美味营养，做法多样，价格还便宜。最关键是，人家所含有的优质蛋白特别丰富，人体吸收率可达9...
小的时候，爸妈总是不让我们吃冰的，于是小编只能偷偷花5毛钱买支冰凉甜蜜的冰激凌，美滋滋躲着大太阳吃完再回家，那简直是透心凉，人间天堂！ 长大后，才知道爸妈的良苦用心，不仅是冰激凌太冰，还有一个原因就是：某些便宜的小卖部冰激...
就在前几天，发现了一件令大众居民惊讶的事：在长沙一名65岁的王先生，平时十分注意保养，不是喝茶就是散步，可不幸的是在散步过程中晕倒，后被医生诊断为缺铁性贫血还是重度的，让人费解这到底是怎么回事？喝茶怎么和重度贫血有关系...
视频加载中...各位朋友大家好，现在是“每天健康三分钟”时间，我是道简心血管康复医生集团的护士张翠。今天我来给大家讲一讲缺铁性贫血补铁治疗的原则和方法。 一、常用口服铁剂：硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。口...
不知道大家好不好奇？术中取出“薄如蝉翼”的耳软骨是什么样子？（这是我在肋骨鼻修复术中取出的耳软骨）姑娘去年在外院做了「耳软骨+鼻中隔软骨综合」，因耳软骨术后吸收变软、支撑力下降导致鼻部外形没有刚做完那么高挺，出现...
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