杂粮指稻米、小麦以外的粮食，它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等。杂粮作物种类繁多，广泛分布在我国各省、市、自治区。据调查，我国人均从主食中获得5％～80％的蛋白质，但作为主食的大米和小麦，其蛋白质也存在一定的缺陷，即缺乏赖...
在护肤领域中有这样一句俚语：普通护肤维持现状，医学美容才能改变现状。因为人体皮肤分为：真皮层、基底层、颗粒层和角质层，不同层次的肌肤出现问题反馈到肌肤表面的症状都是不一样的，而根据研究显示，基底层是日常护肤所能达...
导语：秋天是一个要着重养肺的季节，所以我们在日常生活中，要多做一些利于养肺的事。 其中，饮食上的养肺是一定要注意的，多吃一些养肺润肺的食物， 能有效起到养肺效果。不过，很多人并不知道养肺具体吃什么。到底秋季养肺吃什么...
视频加载中...各位朋友，大家好，现在是“每天健康三分钟”时间，我是道简-心血管康复医生集团的护士梁金锦，今天由我来给大家讲讲老年人营养不良时会有哪些症状？ 老年人因为身体已经进入了退化期，并且可能是人生的最后阶段，因...
银杏果/白果医用价值高，淀粉含量高，用酿酒设备做成白兰地酒是极好的。白果除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，...
我们知道维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。在大家的常规认识里，现代人生活条件好了，吃得应该都挺营养丰富的，那么，为什么现代人普遍缺维生素B呢？一、维生...
1、成人每日约需2000-3000千卡热量，对于一般人而言，50%能量来自于碳水化合物；40%来自于脂肪；10%来自于蛋白质。人体的组成，水占了半数以上，约有三分之一的的蛋白质和脂肪，而仅有1.5%是碳水化合物。2、过量进食是愚昧的，一般人...
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